请问睡醒后，身体觉得很累，没劲是怎么回事

Answer 1

首先：如果你熬夜了，那第二天睡醒没力气是正常的，但是看你的提问你应该是自然醒，那么不排除睡前吃东西或者喝了很多水，都会造成疲惫，还有一个可能就是你睡觉的时候开空调了，空调在睡觉的时候开的过久会造成室内干燥，并且会使身体机能下降，第二天就会感觉身体有肿胀感，并且没有力气。还有一个原因可能就是你内分泌失调了，这个具体需要你去检查一下，你没有具体描述也不好判断

Answer 2

1、计算一下时间，看看是不是睡眠的时间不足7个小时，如果睡眠不足，还要继续睡
2、如果睡眠时间足够了，还是你说的情况，而且长期如此，一定要去医院检查，估计有严重疾病，除非你已经很老了

Answer 3

因为睡着的时候血压会降低，需要半小时左右才可以恢复，所以会有一点觉得没劲，同时也不要睡太久了，适当7-8个小时就好。睡的过多容易头晕等 。

Answer 4

失眠不足也会引起身体疲倦的问题，长期很累没劲儿，你要当心您的肾脏出现问题，你平时可以喝点柠檬水，柠檬水制作：新鲜柠檬洗干净，两头一切，中间切一刀或者两刀，装进杯子，80度热水泡着喝，边喝边摇，可以喝一整天，不能直接切薄片，不然太酸。(功效：排肾脏毒素)

Answer 5

首先你是早上睡起来觉得很累还是白天睡醒很累？ 如果是早上睡起来累的话，有几种情况：1、睡眠时间不足导致的，我说的睡眠时间不足不仅仅指的你当天睡了几个小时，而是你过去的生活习惯每天会睡几个小时，如果长期少于6小时，想短时间睡够8小时早睡早起。多运动，保持好的心情，睡眠质量不好一大早起来就会头昏脑胀，浑身无劲，也跟晚睡和睡前做的事有关。