第1个回答 2018-09-02
太虚了。可能是前几天没睡好，也可能是白天的时候太累了，睡眠不足。还可能是你睡觉的时候做噩梦了。或者。睡着的时候呼吸不畅。还可能是。你在睡觉的时候打呼噜。
第2个回答 2018-08-26
夜间睡眠质量不好，就会引起清醒后精神疲乏，也会出现身体乏力。你首先平时要适量活动锻炼，多一些户外运动，增强身体体质，另外要避免熬夜，同时还可以服用一些安神的药物，睡前不要长时间看手机电脑，晚饭后可以散散步，听听音乐，这样对于改善睡眠质量有帮助。
第3个回答 2018-08-03
那是因为你睡眠质量差，半夜容易惊醒、有起夜习惯、睡前爱刷手机这些习惯的人，睡眠质量都不好，所以第二天醒来才会无力。平时养成良好的作息，不过与追求刺激，不熬夜，就会好很多。
第4个回答 2018-09-01
这说明是夜间睡眠质量不好,夜间睡眠质量不好,就会引起清醒后精神疲乏,就会出现身体乏力。平常多锻炼，早睡早起，方能休养生息。
第5个回答 2018-09-01
睡眠质量不好。大脑并没有进入深度的睡眠状态，如果做梦反而会增加大脑的负荷。思维的反应是很快的，所以做梦会觉得时间不准确，那是因为大脑加速了场景的运转，同样也就会更累
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