减肥贵在坚持啊 一定要自己给自己加油 千万别功败垂成啊
多吃蔬菜瓜果 少吃肉类 现在的肉污染多严重啊 一想到就不寒而栗
减肥成功后饮食还这样吃 晚上可以适当吃点东西 减肥 并不是说你花了两三个月时间体重控制下来就结束了 而是通过合理有规律的饮食习惯永远的控制体重 只要你这样坚持 你的体重就会保持这样 而且不会反弹
你这种情况一个月肯定能减20斤我觉得 就好比考试 你让一个考95的人下次考一百会很难 但是让一个考10分的人下次考40肯定容易
有付出才会有回报 皇天不负有心人啊 坚持吧！！！
不吃晚饭可以瘦吗?差不多多久才能降下来?
其实晚上不吃晚饭还是有一定的减重效果的，但是这也需要一个长期坚持的过程，一天两天不会有太明显的效果，如果有一天你去称两天发现自己瘦了那肯定是假的，因为这可能是因为你的胃消化功能下降了，并不代表你在燃烧脂肪，所以如果你想通过节食减肥，至少要坚持半个月以上。注意什么节食并不代表你不吃饭...
坚持不吃晚饭的人真的会瘦吗?为什么?
一般情况下不吃晚饭或者过午不食，如果做到这点，我们就有长达12小时以上的空腹时间，会有助于适当消耗脂肪，确实会瘦。但追根究底还是我们减少了全天总能量的摄入（前提是早、午餐不暴饮暴食），从而起到了减重的作用。范围说的大一点，这种方法就属于节食的一种了。但实际上我们一直在强调，减重应该...
节食减肥有用吗?多久能瘦下来?
能起到一时作用，一旦饮食恢复正常，慢慢的会反弹，而且之前饿的越狠弹的越快。对于体重超标20%以上的人来说，可能饿下去了不容易弹回去，但想达到完美的身材，光节食是没用的。节食的坏处就是降低你身体机能，使新陈代谢速率降低，此情况下想保持瘦只能一直保持低的热量摄入，这对于一般胖过的人来说...
过午不食能减肥吗?一个月能减几斤,
很多人说可以瘦，但可能瘦的不多，一个月估计也就几斤左右，而且未必可以减下来。只要控制摄入的热量，晚饭吃一点点也是可以的。说真的，节食减肥容易反弹。
少吃饭或不吃饭真能减肥吗?
如果你能坚持下来的话，那就真的可以减肥。在我们高中生物里面学过，如果一个人特别饿的情况下，那么他体内就会将体内储存的脂肪转化为能量，用作我们人体的正常工作。所以你能不吃饭或者少吃饭，让自己在这种状态下，那么身体就会经常去消耗一些体内的脂肪，也会使你的体重有所下降。我有一个室友，她就...
不吃晚饭,体重能减下来吗?
上午多吃点 ,晚上少吃点!长此以往,体重就会自然的渐渐减下来! 这个问题问的非常干脆,我来回答你。可以明确的告诉你,不吃晚饭是绝对可以减肥的。 很多人肥胖的原因就是因为吃晚饭的时候没有任何节制,最后造成脂肪堆积。水桶腰,大象腿,蝴蝶臂都是这么出来的。 现在很多时候,中午聚会的时候也没有办法喝酒,晚上呼朋...
不吃晚饭真的能减肥吗?
通常来说，一个人一个月不吃晚饭能瘦多少，这个也是因人而异的，每个人的体质都不同，减肥的效果也会不一样。并且，减肥是一个过程，当减到一定程度的时候，再按照原先减肥的方式继续坚持，体重是没有什么变化的。控制饮食，不吃晚饭，一开始体重大多会下降。但是到了后面的效果可能就不理想了，而且...
坚持不吃晚饭能减肥吗?不吃晚餐有什么危害呢?
能减肥，不吃晚饭属于减少摄入量的减肥方式，来达到减轻体重的目的。实际上也属于节食减肥了，节食减肥短暂的让你减轻体重，一旦恢复正常饮食，会让你的体重立马反弹回来。所以，这样的减肥方式不建议也不利于身体健康。导致血糖低，乏力，注意力不集中 影响睡眠，晚上不吃晚餐导致你因为饥饿，而影响你的睡眠...
通过节食减肥真的能够有好的效果吗?
节食减肥是无效的！大约在20世纪40年代的时候，有人用实验证明了，尽管你不敢相信，不想接受，但这是事实。接下来我给你揭秘一下这个实验，你可能会相信，也会接受的！实验者是这样设计的实验：在这些受试者的饮食和现在流行的减肥计划的饮食保持相同的条件下，他让那些受试者使用半饥饿的食物，然后给...
听说晚上不吃任何东西,一个月下来能瘦10斤,不知道行不行?
如果一直都有吃晚饭的习惯，突然不吃，前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的患者不建议通过节食这种方式来瘦身，以免对胃病再次造成伤害。最好是通过体育锻炼来减肥，如果坚持这种方法，建议一定要保证吃早餐和午餐，以保证人体对营养的需求。如果不吃晚饭，从中午一两点钟到第二天七点左右，人体都...
