三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。
下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
大学三步上篮多少秒及格
36秒为及格时间。“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的通俗说法。在考试中，三步上篮的时间限制为15秒满分，及格标准为36秒。这是最基本、最简单的投篮技术之一。
三步上篮考试时间要求
三步上篮考试时间要求：15秒满分 及格就36秒三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底...
大学三步上篮多少秒及格
36秒。“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，其中三步上篮考试时间要求是15秒满分，及格就36秒。三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。
中考三步上篮满分要多少秒
中考篮球考试，弹跳测试评分满分线为3.10米，及格线为2.80米。三步上篮满分13秒8，及格线为15秒8。时间与进球情况为评分标准，两次完美进球得满分5分。动作规范是获得高分的关键，如出现走步、翻腕等违规动作将被扣分。考试时需注意安全，避免危险动作。
三步上篮考试评分标准
时间的长短、球进篮的情况。1、时间越短成绩越高。正常来说，满分在13秒8，及格在15秒8。2、两次完美进篮，则获得满分5分。每多一次进篮，将扣除0.5分。规范的三步上篮动作是必须的，任何违规动作，走步或翻腕，都将导致扣分，扣分情况会根据具体情况而定。
上海中考三步上篮评分标准
上海中考三步上篮评分标准如下：1、时间的长短：时间越短成绩越高，大多数情况下满分在13秒8，及格15秒8。2、球进蓝的情况：两次完美进蓝满分，每多一次进蓝扣0·5分满分5分，规范的三步上篮动作，如走步、翻腕则要进行扣分，扣分情况依情况而定。
中考的三步上篮怎么才算满分?
接着，立即跑回起点，考试结束。三步上篮评分标准包括：- 第一步的长度，时间越短分数越高，通常满分在13.8秒，及格线为15.8秒。- 进球情况，两次完美进球得满分，每多进一次球扣0.5分，满分5分。- 规范的三步上篮动作，如出现走步或翻腕等违规动作，将进行扣分，扣分程度视情况而定。
2023中考篮球考试规则
2、三步上篮考试内容:场地为半个篮球场，从中场线的一端起步，启动上篮，这里为一次上篮，球进后，接到球立马跑向中场线的另一端，绕过摆在那里的障碍物，快速运球回来上篮，这里为第二次上篮，接到球立马跑回起点，回到起点考后。三步上篮评分标准有两个:第一时间的长短，时间越短成绩越高，大...
中考的三步上篮怎么才算满分?
这里为第二次上篮，接到球立马跑回起点，回到起点考试结束。三步上篮评分标准有两个：第一时间的长短，时间越短分数越高，一般满分在13秒8，及格15秒8；第二球进蓝的情况，两次完美进蓝满分，每多一次进蓝扣0·5分满分5分，规范的三步上篮动作，如走步·翻腕则要进行扣分，扣分情况依情况而定。
初中生上高中用篮球考是什么标准。。
要求：每杆间距5m，每次过杆需换手，碰倒增加0.2s 初三男生: 优秀（9.4秒～12.8秒），良好（13.2秒～15.8秒），合格（16.4秒～20.8秒），不及格（21.6秒～27.4秒）。初三女生: 优秀（12.0秒～14.8秒），良好（15.5秒～20.6秒），合格（21.4秒～27.1秒），不及格（27.8秒～...
