一个人很敏感该怎么办？

Question

总觉得自己总是想的太多了，其实我也不想这样，可是总是不自主的对别人的行为和言语胡思乱想很多，更准确的说是对男朋友吧（我现在还是一个高中生）。老是想想想，所以心里老是有好多事，感觉烦烦的，可是我原来不是这样的啊，唉…… 有没有什么办法能帮帮我啊 我可不想这样

Answer 1

我也是这样 从高中持续到上班 到现在仍然很敏感 这个胡思乱想其实是强迫症的一种 明明想控制但到时候就控制不了 主要还是因为没自信 我原来也不是这样 所以我觉得要是想不乱想首先要自己有自信 相信别人比不上自己 而且有人说过 不是最美丽的女人吸引人 而是最有自信的人 我们应该做有自信的人 而且胡思乱想久了男友就会觉得你烦 我就是这么过来的 开始时他对我有耐心 我乱想开始不告诉他 但告诉他时都很有耐心，经过这么多年我乱想他就发脾气也不管我 我现在已经努力控制了 有时候你会发现 不乱想他反而会更在乎你点 还有你看那些书里电视里什么都不想反映迟钝的女生更惹男人喜欢和疼，所以首先要建立自信 然后让别人关心自己多一点 少想一点 这样对方也轻松 自己也轻松 一起加油哦

Answer 2

用思考其他重要的事情来代替，比如高考，因为高考对于大部分人说，只参加一次，在高中阶段是很重要的，感情，却是高中阶段次要的。还是等读大学以后再考虑吧。

Answer 3

你有点自恋 总以为别人做的事情都和你有点关联. 这样不好. 很难摆正自己的位置. 可能是父母太过于宠着你了. 高一的时候很多人都那样 总以为别人说点啥都和自己有关系 别人偷看自己一眼就以为别人怎么怎么地了. 青春期. 过一段时间就好了 成熟就好了 别把自己太当回事.
我自己是这么认为的.

Answer 4

看下心理医生最好 在这里提问 个人觉得实际效果不大 果断就医 祝你早日康复。

Answer 5

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希望对你有帮助呀@

Answer 6

别人说的话笑笑就过去了