燕麦要怎么煮?我煮的怎么好难吃呀。求解

燕麦要怎么煮?我煮的怎么好难吃呀。我按照那说明的煮了。我是先倒入牛奶去煮然后一边加燕麦。煮了2分钟左右把。然后就吃了,可是很难吃 都想吐了。求方法呀。最好详细点的,不要那些随便去网站的。最好能解决我煮的难吃的根本原因。

  应该先把燕麦跟水一起煮熟,然后再加牛奶,不然牛奶会很难喝,不过要看你家燕麦是啥样的,我买的燕麦是罐装的,熟的。直接把牛奶一温,往进撒就行。要是生燕麦还要先洗干净再泡软,最后顺着煮进去就行,不要太久,那玩意儿不经煮的。
  下面是网上粘的,可以看看:煮燕麦粥的方法:
  Recipe 1
  皮蛋鸡茸燕麦粥
  1。将约20克鸡肉(瘦肉亦可)切成茸。皮蛋一个切成小块。可在前一天晚上切好,保存在冰箱中。
  2。在小锅中加入一杯(约200毫升)水和40克燕麦片,打开火,并加入准备好的鸡肉茸和皮蛋。
  3。煮开后转中火约一分半钟,关火。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
  4。配以一个水果(约100克)便成为一份营养均衡的早餐。 也可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中,即降低粥的温度,又能够使口感更滑爽。
  Recipe 2
  鲜虾冬瓜燕麦粥
  1。将约20克鲜虾仁切成茸。将冬瓜切成丁(份量随意)。可在前一天晚上切好,保存在冰箱中。
  2。在不粘锅中滴入少许(约2-3毫升)植物油,将虾茸和冬瓜略翻抄一下,可用少许黄酒去腥。然后加入一杯(约200毫升)水和40克燕麦片,煮开后转中火约一分半钟
  3。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。关火
  4。 配以100毫升牛奶和一个水果(约100克)便成为一份营养均衡的早餐。可将冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中,即降低粥的温度,又能够使口感更滑爽。"
  Recipe 3
  豆芽燕麦粥
  1。将约20克鸡肉(瘦肉亦可)切成茸。可在前一天晚上切好,保存在冰箱中。
  2。在不粘锅中滴入少许(约2-3毫升)植物油,放入肉茸和洗净的绿豆芽50克略翻抄一下。然后加入一杯(约200毫升)水和40克燕麦片,煮开后转中火约一分半钟
  3。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。关火
  4。 配以100毫升牛奶和一个水果(约100克)便成为一份营养均衡的早餐。可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中,即降低粥的温度,又能够使口感更滑爽。"
  Recipe 4
  白菜火腿免煮燕麦粥
  1。将约20克火腿或火腿肠切碎,可提前准备多份保存在冰箱中(夏天不要超过两天,冬天不要超过4天)。
  2。将50克小白菜洗净在开水中烫一下。再放在凉开水水中冷却备用。若不立即使用需放入冰箱冷藏。
  3。取40克免煮燕麦片,冲入250毫升热水搅匀。凉至可食用温度即可,
  4。食用前拌入已准备好的火腿粒和小白菜,依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
  5。 配以100毫升牛奶和一个水果(约100克)便成为一份营养均衡的早餐。可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中,即降低粥的温度,又能够使口感更滑爽。"
  Recipe 5
  果汁燕麦饮
  1。在小锅中加入一杯(约150毫升)水和40克燕麦片,煮开。
  2。打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味)
  3。冲入100毫升鲜牛奶,完全放凉后放在冰箱中冷藏保存。(以上步骤可在前一天晚上准备)
  4。早餐时,根据个人喜好加入适量鲜榨果汁即可。
  Recipe 6
  纤体养颜粥
  1。 将胡萝卜25克,水发白木耳25克,葡萄干和枸杞各5克洗净。胡萝卜切丁,白木耳切碎。
  2。 在小锅中加入250毫升水,并加入胡萝卜和白木耳煮开,加入40克燕麦片再煮开约一分半钟, 加入枸杞,关火。
  3。 加入少许白糖并撒上葡萄干即可。
  4。早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用,营养更佳。
  Recipe 7
  芝麻燕麦糊
  1。黑芝麻40克洗净,在不粘锅中炒至香脆。用粉碎机打碎。(可一次性准备多份备用)
  2。取40克免煮燕麦片,加入黑芝麻粉和10克山楂片,冲入250毫升热水搅匀。加入少许白糖调味。
  3。凉至可食用温度即可。
  4。早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用,营养更佳。
  以上食谱除纤体美容燕麦粥外,每份能提供你每天所需能量的20。纤体美容粥能提供你每天最低所需能量的20。追问

我的的400克包装的 桂格 快熟燕麦片。。。。不知道可不可以和你一样 直接把牛奶一温,往进撒就行

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2021-05-10

燕麦到底要不要煮呢?

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