大量的出汗等于燃烧脂肪吗？

Answer 1

不等于。分情况，如果你平时就喜欢出汗，还没怎么动就出汗了，那说明你的体液比较多。也就是说你体内的水分比较多。如果运动量大而出汗，刚开始排出去的是水分，随后排出去的是跟随水分一起的脂肪。总而言之，运动后排汗是脂肪通过体内水分排出体外的，但是平时出汗有很多原因了，例如肾虚之类的。

Answer 2

出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。

夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。

但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。

参考资料：参考资料：http://fx120.com/dzjk/bjys/sjby/200403311651007349.htm

Answer 3

不是.大量出汗只是身体的一种排热方式,如果要运动达到消耗脂肪,起码得运动1小时以上.在此之前,消耗的是蛋白质.运动期间要适时补充水分,最好含有一些矿物质,补充身体流失的水分和营养

Answer 4

不完全是， 大量运动的时候出汗是在消耗脂肪。运动时间要坚持30分钟以上，才能达到消耗脂肪的目的。

Answer 5

大量出汗只是排去体内的水份，运动时间久后热能的运动才会开始燃烧脂肪。要注意补水，否则会脱水虚脱的