每天吃一个海参，连续吃一个月，身体会有哪些变化？

Answer 1

长期吃海参可以增强身体免疫力、减少感冒、滋阴养血、延缓衰老、抗癌、护心脏、消除疲劳、延年益寿等，经常的食用海参还可以起到美容养颜的作用。

世界上只有这一种天然食品，延年益寿胜过长白山野人参，美容养颜胜过燕窝阿胶，补肾益精胜过鹿茸海马。这种天然食品就是今天我们要讲的海底珍品——海参。

坚持食用海参，不仅可以提高人体免疫力，还可以去除陈疾，增强体质。

海参，在多数人的印象中一种滋补佳品，孝顺的儿女经常给自己的父母买上一些海参，期望老人的身体更好一些。海参备受追捧的很大的一部分原因也是来源于商家的宣传，而“高蛋白”一直是商家宣传的主要卖点。作为老年人，如果每天吃上一个海参，对于身体好不好？

海参曾经被认为是贵族的食物，但现在普通人也可以吃了。一些注重健康的朋友会给家人准备海参，每天吃一两只。连续一个月每天吃一只海参有什么好处？

海参，属于海参类，味甘咸，其性温补，足敌人参，名为海参。海参的种类很多，有闽玉参、黑参、红参等，其营养成分丰富，营养价值高，可与人参、燕窝、鱼翅搭配，是世界八珍之一。海参不仅是一种非常珍贵的食品原料，也是一种非常珍贵的药品。

海参能抗癌吗？

这是对海参的一种误解。海参中的 "海参皂苷 "和 "海产多糖 "并不神奇，也不是只有海参才有，其他食物也含有这两种物质。至于海参能不能抗癌，食物并没有药物的作用，海参抗癌不过是我们美好的想象。

既然海参不能抗癌，又不能给人体补充优质蛋白质，那海参不是白吃了吗？答案是否定的。海参是一种嘌呤含量低的食物，是痛风和高尿酸血症患者的安全海产品。烹饪美味的海鲜是一种美味佳肴。经常食用海参可以对人体起到一定的滋补作用，但相对来说，营养成分并不是最全面的，多样化的食物才是健康的保证。

Answer 2

会身体越来越强壮，海参其实也是一种补品，对身体非常好，无论是男女老幼吃的都挺好，海参本来就营养价值比较高，所以我们还是要多吃海参如果在条件金钱允许的情况下，身体的免疫力和抗病毒能力都会有极大的提高，可以有效缓解营养不良，增强人体气魄，可以治疗骨质疏松。

Answer 3

如果是极度缺乏营养的人吃，那么它的营养状况会有很大的改善，如果是营养不缺失的人吃，我们在肉眼是看不出任何变化的，如果我们的身体缺乏营养的话，光靠吃海鲜是不够的，我们要在日常的生活中保持均衡的营养，加强锻炼。

Answer 4

这样做身体的免疫力和抗病毒能力都有了极大的提高，营养物质得到全面摄入，可以缓解营养不良导致的一系列症状，让人体变得更加强壮，帮助青少年和老人有效缓解骨质疏松的症状。

Answer 5

会让你的气色非常的好，可以避免出现感冒的情况，也可以增强体质，可以让你的精力非常的充沛。可以很好的补充气血。