高三学生如何在不影响学习的情况下减肥？

Answer 1

坚持每周的体育课进行一些体育活动,不能看别人都在学习自己也就跟着放弃了活动,一方面可以放松心情,也可以消耗热量起到减肥的效果,也不要太过量,比如慢跑,羽毛球之类的。

Answer 2

对于高三的学生来说不应该暴饮暴食，应该注意自己的膳食纤维。每天早上或者是晚上的时候也要加强锻炼。当你学习累的时候，或者是有压力的时候，可以选择跑步的方式来释放自己的心情。

Answer 3

高三学生首先可以选择吃一些有营养的，然后不要吃一些糖啊，和一些过于油腻的东西，这样对你的身体没有伤害，然后同时也能减少油脂的摄入。

Answer 4

如果你对你的体重的担忧已经影响到学习，建议稍微减一下，不用太瘦，自己能接受或者再同学中不是非常胖的就可以了。减肥期间少吃重口东西 早餐可以吃鸡蛋，切片全麦面包等高蛋白的，多吃蔬菜，瘦肉（最好是简单的煮或炒），多运动，跑步打球什么的。

Answer 5

我感觉高三学生不用刻意的去减肥，因为本身高三学子是非常累的，多多的看书多去用脑，这样可以消耗自己的体力，就可以达到减肥的效果了。