一个人在心情很差的时候该怎么办？

Answer 1

怎么让自己有自信??怎么保持乐观的心态？？一个人在心情很差的时候该怎么办？
朋友，要回顾一下是什么事情让你不自信,,,
一定要发现这个原因，针对这个原因你可以相应的措施让自己拥有自信,保持良好的心态，面对问题，解决问题，
如果在工作方面，自己这一个目标，天天从点滴做起，让自己感觉天天会有一定的收获；这样会让自己的自信增强
如果是在家庭方面，多多关心家中的成员，问好家人，好好对等亲人，让他们感觉你是不错的，让你充满自信
如果是在爱情方面，可以适当的付出，让对方对你有回应，这样你会感觉不错，从而让自己拥有自信
天天一定要拥有一个良好的心态，让自己时刻拥有快乐，这样会让你各方面发挥自如，这样会让自己自信十足

Answer 2

找点事情去做,当然事情是喜欢做的,
可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，
把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！
出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；
朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了

Answer 3

你应该上上Q聊聊天啊，和网友倾诉下，而且你可以玩玩电脑游戏啊！！

或者可以出去外面散步，最好出去游乐园玩！或者最实际的就是睡一觉，或者听轻快的音乐放松心情（这个我常用）

想一些自己开心的事情，不开心的事情过去就让他过去吧，

Answer 4

心情很差的时候怎么办？1个动作，舒缓情绪低落，整个人都平静了