控制不住自己的思想怎么办？

Answer 1

控制不住自己的思想肯定是有原因的，比如心里痛苦，压力大了就会控制不住自己的思想，那么这时候可以转移注意力，放松心情来缓解自己的思想，如果是太孤独了感觉很无聊而控制不住自己的思想，那么可以找事情来做放松心情，摆脱自己胡思乱想的情况，所以说关键看你是怎么样的心情了，可以根据自己的实际情况来解决问题。

Answer 2

你说的思想应该是一些重复的想法，想法是欲望的形式，控制不住说明你的内心会有这些欲望，但你又不愿意接受它们，人的内在是会自我冲突的。控制的关键在于找到你内心冲突的点。你为什么会产生这种冲突，你的目的是什么。好像开车，你漫无目的的开始，你有驾驶的欲望，毫无控制的驾驶你会有快感，但这种混乱也会让你厌倦烦恼，产生痛苦。这时候你要做的是找到你开车的目的，不符合你主要目的的想法排除掉，这一步是比较难的，因为你要克服自我，需要坚持。 目的明确了，车就稳了。

Answer 3

我认为如果控制不住自己的思想的话，最好的办法就是专心一致得练年付清，如果你只能专心一致的阿弥陀佛或者是观音菩萨的话上号的话，一直坚持练下去心神合一的话，只有一个想法就不会胡思乱想了，我觉得只要能达到辅助对付叫你注定没办法的话就可以不再胡思乱想了。

Answer 4

您好，朋友控制自己的思想是应该用一个别的东西而转一套，而不是一味的想他一味的想他。越是控制不住，当你发现。正在做一件事时，你往往只是考虑这件事儿。不想其他的事情，这就可以了。

Answer 5

你好，看了你的问题，其实我也这样，但是我们得学会明辨是非，思想让我们想不对的事情的时候，理智的头脑一定要战胜他，否则就会出错误的，分散一下注意力，相信自己。你好，看了你的问题，其实我也这样，但是我们得学会明辨是非，思想让我们想不对的事情的时候，理智的头脑一定要战胜他，否则就会出错误的，分散一下注意力，相信自己。你好，看了你的问题，其实我也这样，但是我们得学会明辨是非，思想让我们想不对的事情的时候，理智的头脑一定要战胜他，否则就会出错误的，分散一下注意力，相信自己。