你好！
介绍“番茄炒菜花”：
主料：菜花400克，番茄200克
调料：淀粉(豌豆)15克,色拉油40克,白砂糖20克,盐3克,味精1克,醋5克
特色：甜酸脆嫩。
做法：
1.将菜花掰成小块，用清水洗净，放到热水里焯一下，焯到八成熟，捞出，控净水备用；淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用。
2. 番茄洗净，切块儿。
3. 炒锅内放色拉油，加入番茄煸炒，加白糖、清水、味精、精盐、醋调好口味，烧开后用水淀粉勾芡，最后放焯过水的菜花，煸炒几下，淋上剩余的色拉油，出锅就算好了。
1、将花菜洗净沥干，然后焯水。水开后先别忙放花菜，把两个番茄先扔进去烫一分钟，捞出来泡在凉水里。再去处理花菜。烫好的番茄剥皮切成丁.2、起油锅，锅内油热时放入蒜呛锅，先炒番茄，加点鸡精，多炒一会，炒到变成有点粘的汁时，搀了一小碗焯菜的水(那水冷了当饮料喝很不错)，也可以用鸡汤来代替。再煮开就可以下花菜了。因为花菜已经烫过，所以只要加点糖、盐调调味道，翻炒均匀就可以勾薄芡出锅.
你好！
介绍“番茄炒菜花”：
主料：菜花400克，番茄200克
调料：淀粉(豌豆)15克,色拉油40克,白砂糖20克,盐3克,味精1克,醋5克
特色：甜酸脆嫩。
做法：
1.将菜花掰成小块，用清水洗净，放到热水里焯一下，焯到八成熟，捞出，控净水备用；淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用。
2. 番茄洗净，切块儿。
3. 炒锅内放色拉油，加入番茄煸炒，加白糖、清水、味精、精盐、醋调好口味，烧开后用水淀粉勾芡，最后放焯过水的菜花，煸炒几下，淋上剩余的色拉油，出锅就算好了。
番茄炒花菜的做法
1、食材：西红柿1个、花菜1颗、生抽6ml、盐5g、糖5g、淀粉4g、葱3g、蒜3g 2、花菜摘好洗净，放入一勺盐，倒入开水浸泡几分钟后捞出备用。3、将西红柿洗净切块。4、在碗中加入一勺淀粉，再加三分之一清水搅拌均匀。5、把蒜放入调好的淀粉水里搅拌备用。6、起锅烧油，油温热加入西红柿、葱花、白...
菜花西红柿怎么炒好吃
1、主料：一个西红柿、200克菜花。2、辅料：2勺花生油、适量葱、适量姜、1勺生抽、适量盐。3、将西红柿和菜花洗净后切好。4、将葱和姜切好备用。5、热锅倒入2勺花生油，烧热后放入葱和姜炒香。6、加入西红柿，翻炒均匀。7、然后倒入菜花。8、加入适量的盐。9、再放入1勺生抽。10、盖上锅盖，...
菜花炒西红柿的做法
1、材料：菜花250克，西红柿150克。2、调料：盐、鸡精各适量。3、菜花洗净劈成小朵，用热水焯一下，捞出过凉水，控净水备用。4、西红柿洗净去皮，切成小块；葱蒜洗净切碎备用。5、锅中加入适量油爆香葱蒜碎，放入西红柿煸炒成酱，放焯好的菜花，加少许水翻炒一下，加入适量盐、鸡精，大火将汤汁收干...
西红柿炒菜花怎么做
1、材料：菜花250克，西红柿150克。调料：盐、鸡精各适量。2、将菜花掰成小朵，洗净,控干水分;西红柿洗净,切块。3、锅中热油，放入菜花，翻炒时加入少量水烧3分钟，再放入西红柿一起翻炒，用小火烩2分钟，直至西红柿烩出汁，然后加盐和鸡精炒均匀即可。
西红柿炒菜花怎么炒好吃
1. 将西红柿洗净，切成小块。将菜花洗净，掰成小朵备用。2. 取一个平底锅，加入适量的食用油，待油热后，加入切碎的大蒜和姜片炒香。3. 加入西红柿块翻炒，炒至西红柿熟透出香味。4. 将菜花放入锅中，翻炒均匀。5. 加入适量的盐、生抽、白糖和料酒，翻炒均匀。6. 炒至菜花变软，水分蒸发干净...
如何做番茄菜花好吃
1、菜花一颗、西红柿2个、番茄沙司一大勺。2、菜花用手掰开小瓣，用淡盐水泡个半个小时后捞出，西红柿用热水烫一下，去掉皮切块；3、锅中水烧开，加一勺盐下菜花焯熟捞出，四分钟左右就可以捞出待用了；4、炒锅中少许底油烧热，倒入西红柿炒出水；用小火慢慢熬至西红柿熟透呈酱，倒入一大勺番茄...
菜花西红柿怎么炒好吃
要炒好吃的菜花西红柿，可以按照以下步骤进行：1. 准备食材：菜花、西红柿、蒜末、生姜末、盐、生抽、糖、香油、料酒、植物油。2. 菜花处理：将菜花洗净，撕成小朵，焯水煮熟且带有一点儿嚼劲，捞出备用。3. 西红柿切片：将西红柿洗净，切成小块备用。4. 炒制：热锅冷油，加入蒜末和生姜末煸炒出...
懒人版的西红柿炒菜花应该怎么做?
2. 准备工作 菜花处理：将菜花洗净后分成小朵，这样不仅可以缩短烹饪时间，还能使菜花更易入味。西红柿处理：将西红柿切成小块，便于在炒制过程中快速出汁。蒜处理：将蒜切片，蒜片在油中煸炒后能迅速释放出香味，为菜肴增添风味。3. 烹饪步骤 热油：在锅中加入适量的食用油，加热至油温适中。油温不宜...
西红柿炒菜花怎么做
西红柿炒菜花的做法 油热，葱白末爆香。请点击输入图片描述 1勺番茄酱1酱油翻炒快速翻炒。请点击输入图片描述 倒入西红柿块翻炒片刻。请点击输入图片描述 菜花需焯烫一下，倒入锅内翻炒。请点击输入图片描述 大火翻炒水淀粉勾芡，盐调味。请点击输入图片描述 装盘撒葱花即可。西红柿又叫番茄，是日常家庭...
番茄炒菜花怎么做?
蚝油1勺、盐适量 步骤：1、菜花掰成小朵洗净，葱切段，蒜切片，西红柿切小块。2、锅中烧开水后放入菜花煮1分钟捞出。3、起锅烧油，油热放入葱蒜炒香，然后放入西红柿丁翻炒出汤汁，放入菜花翻炒至菜花裹上番茄汁，加入生抽、老抽、蚝油、盐，炒出很多水，大火收汁，汤汁剩余一点即可出锅。
