应该是更年期综合征的原因。更年期发生在即将停经时，一般是在45-55岁之间。
这个时期是中年到老年的过度期，一般到了五十岁左右，好多女性由于卵巢衰退，雌性激素严重降低，内分泌紊乱，导致闭经断经，预示着要进入老年期了。
会因人而异，存在个体差异。每个人出现的早晚，反应的时间长短，反应轻重各不相同。有的人没有更多的表现就过了，有的人会持续10年左右，甚至长达12年。
这个年龄段的女性发现自己哪哪都疼时，首先要放松心情，保持良好的心态，不要疑神疑鬼，总觉得自己得了什么病。
同时了解更年期综合症的情况，可以根据自己的身体状况，要多进行锻炼，多参加活动，以增强体质，转移注意力缓解紧张情绪。
1.更年期的基本症状及其表现形式
更年期亦称绝经期。现在生活条件好了，绝经可能到60岁。正常情况下应无明显病症症状。
如有较为明显不适之感，比如：发冷发热，面部潮红，出汗较多，失眠、头昏、目弦、易怒等症状，属更年期综合征。
最主要的症状便是潮热和盗汗，心慌失眠。
潮热出汗，此时的出汗穿的衣服都会湿透，需要及时更换，以免感冒。
心悸失眠，甚至抑郁焦虑，浑身无力，肩膀、手臂、膝关节、大腿跟、脚后跟疼。有人开玩笑说：这个年龄段除了没人疼，哪都疼。
眼睛花得厉害，怕光，看不了煽情、有血腥场面的视频，看到就心悸、紧张，还有眼睛里总是有东西膈得难受，五十肩也来凑热闹。
过一两年也会自愈，别想太多的，想多了就觉得活着没什么意思。
会出现肥胖，还有人会出现情绪波动，整个人陷入焦虑和抑郁之中。
大多数更年期女性会因为新陈代谢减慢，表现得一天比一天肥胖，有些人总将肥胖的原因归结于“中年发福”。此外，因为焦虑和抑郁，严重影响生活质量。
患心脏病的风险增加。
关键原因就是雌激素有助于保持血管的柔韧性，在雌激素的作用下，血管会收缩和膨胀以适应血液流动。
一旦雌激素减少，血管的适应性和柔韧性就会丧失。再加上其他变化，例如血压升高，会使得动脉壁变厚。
每个女人的感受都不同，每个女人的更年期经历都是独一无二的。她们可能会以不同程度和强度，出现全部或部分症状。
因为她们有着各自不一样的家族史、基因遗传等，这都是我们无法控制的。并且时好时坏，等过了这个时期，身体正常后又会恢复健康状态。
到医院去也查不出什么病来，所以心情愉悦，精神上没压力，走出哪哪都疼的日子就好。
2.更年期要调整身心帮助缓解状态
体质弱的到了五十，更年期将至或有前兆。比如入睡困难、没有精神、乏力，耳鸣严重等。
有的人表现的很明显，这儿不舒服那儿不舒服，去查又查不出个所以然，渐渐的自己会抑郁，没经历过的人没法理解，可能还会说她装。
总的来说要开朗乐观、保持好心情，让自己有事做、有目标，让自己忙碌起来，就会忘了那些身体上的不舒服。
到了这年纪人生基本尘埃落定，也不用费尽心机的去改变啥，就着身体还健康，可以做些自己喜欢的事。喝茶看书、看电视、看手机新闻都惬意。
严重得难以忍受，要吃药进行调理。
可以根据医生的建议服用一些疏肝解郁，调节气血的药物，可以安神补脑改善睡眠质量的保健品，比如逍遥散，天天口服液等，有书君吃过谷维素，吃了半年多，头发落得有点厉害后停了。
适当的营养补充很有必要，通过有益心脏健康的饮食，比如多吃蔬菜、少吃红肉和糖类，但注意营养要跟上。
保持疼了看病，不疼干活的自然疗法。
知道是自己生理问题引发了心理的问题，别想着依懒人，也别去求安慰，不要怪罪别人，少跟先生孩子闹矛盾。没人理解你的“胡搅蛮缠”，自己也不要嫌弃自己，要照顾好自己。
自己身上的难受别人又替代不了，只有自己宽慰自己，这痛那痛是自然规律。知道是怎么回事，心理上稳定就不用慌，做到心中有数地度过这个时期的至暗时刻最重要。
3.更年期加强活动锻炼恢复健康
这个阶段别闲着，有事做就会有寄托。比如有孙子要带，享受天伦之乐，把重点放在带好孙儿上，也可以做其它事情，别想东想西。
术有专攻，专心一意，心无旁骛。
要广开兴趣之门，爱好什么就用心去做。可以学习技能发展特长爱好，比如写作、书法、绘画等，既不是很累，还能锻炼身体、陶冶情操、结交朋友。闲时看书、唱歌跳舞，要想办法使自己充实起来。
多做一些力所能及的事，别闲着，避免胡思乱想。有的人就是越闲着越容易胡思乱想，多做点事就算比较累，会睡个好觉，第二天精神就比较好。
没事要找点事干，到处走走，分散注意力。
每天参加健身运动，比如瑜伽、游泳、太极拳、慢跑等都可以，也可以出去走走，呼吸新鲜空气，每天坚持锻炼一小时左右，快走或慢跑是最好的运动！
晚上去跳跳广场舞，平时唱唱歌，放松心情。
让心情愉悦，与世无争，不为锁事生气，每天都保持良好的心态，做该做的事就能减轻身体的疼痛感，就会赶走缠身的病魔。
希望通过了解更年期综合征知识和自己积极地调整心态，以及参与活动从根本上改变自己更年期的症状。
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