1、蛋
立夏有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。而且立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。
2、立夏羹
俗话说“吃了立夏羹，麻石踩成坑”。
3、立夏茶
为迎接立夏，我国江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬。在立夏的那一天，妇女们要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是立夏饮了七家茶，可以保证整个夏天不会犯困。
4、君踏菜
宁波人立夏还有吃君踏菜的传统。君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜，据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子，皮肤会像君踏一样光滑。
5、乌米饭
乌米饭取乌饭叶子(又名精青叶)挤汁浸糯米蒸饭而成。据说，立夏吃乌米饭，不会疰夏，能祛风败毒，乌蚊子不敢叮咬。
6、三鲜
立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。
立夏吃什么传统食物?
1、吃蛋 在民间有“立夏吃蛋，热天不疰夏”的说法，因此在立夏这天，我国好多地方都有吃蛋的习俗，可以吃鸡蛋也可以吃鸭蛋，这些蛋类里面富含人体所需的蛋白质、维生素等，食用后能增强机免疫力，预防疾病。2、面条 在立夏这一天，北京人会吃面条，这预示着小麦会丰收，另外面条里面营养物质较为丰富，...
立夏吃什么传统食物
2、立夏蛋。立夏吃蛋是江南一带的习俗。这一天人们用茶叶或核桃壳煮成立夏蛋，民间认为立夏吃蛋能够强健身体。孩子们则喜欢把煮好的鸡蛋用五颜六色的绳子编好挂在胸前，传说这样能保佑孩子不得夏热病。3、立夏茶。立夏茶，也叫七家茶，是江浙一带立夏的习俗。立夏之日，新茶上市，妇女要聚集七家的...
立夏节气吃什么传统食物 立夏节气养生吃什么
一、立夏节气吃什么传统食物 1.立夏蛋：在江南一带，立夏有吃蛋的习俗。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。2.五色饭：在广西等地，人们用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭...
立夏吃什么传统食物
1、立夏有吃立夏蛋、立夏馍、立夏饭、脚骨笋等一些食物的习俗。2、立夏蛋，立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。在民间，很多地方在立夏的前一天就开始准备鸡蛋了，立夏吃鸡蛋对身体健康有好处，所以立夏吃鸡蛋的习俗就一直流传到现在了。3、立夏馍，河南民间相传，吃立夏馍可防热抗暑...
立夏吃什么养生
立夏吃什么传统食物 1、立夏饭 旧时立夏节，宁波乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌白粳米煮成“五色米饭”，称之为立夏饭。现在宁波城乡部分家庭依旧保留这种古风，只是立夏饭的料改成了另外五种食物：蚕豆、大豆、竹笋、芥菜，外加酱肉或咸肉，叫五样米饭。2、立夏茶 为迎接立夏，我国江西...
立夏时节养生吃哪些食物 立夏时节养生适合吃什么食物
1、豌豆 立夏这天,要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼睛,而古人眼疾普遍,人们为了消除眼疾,以吃豌豆来祈祷一年中眼睛像新鲜豌豆那样清澈,无病无灾。每100克豌豆中含维生素B10.49毫克,是毛豆的3倍之多。天热出汗会丢失一部分B族维生素,因此豌豆很适合夏天食用。2、蒜苗 随着农业科技的进步,蒜苗一年四季...
立夏的习俗吃什么
1、吃蛋：立夏吃鸡蛋，因为夏季的时候暑气比较重，吃鸡蛋可以滋阴润燥，而且鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以提高人体的抵抗力。2、吃春卷：立夏吃春卷，因为春卷也叫做“薄饼”，是由古代的“春饼”演变而来的，在立夏吃春卷，有着希望迎接丰收的意思。3、吃面条：立夏吃面条，有着希望迎接丰收的意思。还有...
立夏应该吃什么好(北方立夏吃什么传统食物)
1. 夏饼：又称麻饼，形状各异，是母亲常送给已出嫁的女儿的礼物。立夏吃夏饼，有保健身体、预防疾病之说。2. 春卷：由饼和菜两部分组成，饼需为新鲜烫面薄饼，讲究圆、薄、滑。春卷口感一流，是立夏时节的传统美食。3. 面条：老北京立夏时节讲究吃面，寓意庆祝小麦丰收，强健体魄，带来好运。4. ...
立夏吃什么传统食物立夏的习俗吃什么
1. 立夏吃蛋 立夏这天，全国各地的传统食俗虽各有特色，但经典食物非“立夏蛋”莫属。立夏前一天，许多家庭便开始煮蛋，通常使用茶叶末或胡桃壳炖煮，直至蛋壳慢慢染红，满室飘香。热腾腾的茶叶蛋应趁热食用，搭配上等白酒，再撒上少许细盐，酒香与茶香交织，味道鲜美，令人回味无穷。2. 吃乌米饭 乌...
立夏吃什么传统食
1. 龙船小馄饨：这是浙江一带的传统食品，也是立夏必不可少的美食。小馄饨用豆腐皮包裹，味道鲜美、营养丰富。2. 八宝粥：由米、枸杞、红枣、桂圆、莲子、芡实、百合等多种食材组成，具有清热解暑、滋补养生的功效。3. 减肥芹菜饭：芹菜可以利尿消肿、降血压，是夏季减肥的好帮手。制作芹菜饭时，还...
