正常三餐吃运动5公里可还是胖

如题所述

胖不胖长不长肉最主要的是在吃 如果是经常摄入高热量食物再怎样运动都是徒劳的。三分靠练七分靠吃。先从饮食结构调整开始吧。少油少盐少糖。追问

我妈经常炒菜放一把油

追答

一把油是怎么个计量单位?

追问

不知道

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