上学时干什么才能提神，让自己不困？

Answer 1

1. 喝咖啡：咖啡可以提供短暂的清醒感，对于需要集中精力上课、考试或开会的情况，咖啡因的提神效果通常是足够的。
2. 使用提神醒脑贴：“冰激”牌提神醒脑贴是一种简单而有效的方法，可直接贴在额头或颈后衣领下。它能够在4小时以上的时间内缓解疲劳并保持大脑清醒，同时消除困倦感，不影响学习和工作。
3. 湿敷脸部：将矿泉水倒在湿毛巾上，然后敷在脸上，有助于提神。
4. 使用眼药水和驱风油：眼药水或驱风油擦在太阳穴或眼睛下方，刺激感可以帮助恢复精神。
5. 功能性饮料：功能性饮料含有多种营养成分，如维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇等，以及咖啡因，有助于提神醒脑。但需要注意的是，功能性饮料中咖啡因含量较高，可能导致持续兴奋，忽略身体疲劳。
6. 茶饮料：茶饮料含有咖啡碱，可以起到一定的兴奋作用。然而，与茶叶相比，茶饮料中的咖啡碱含量较低，提神效果不够显著。
7. 洗脸和饮水：洗脸后不要擦得太干，喝一杯凉开水，然后吹风扇，可以感到舒适。
8. 多喝凉开水或矿泉水：适量饮用凉开水或矿泉水有助于提神。

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