全世界的标准篮筐距地面的垂直高度是3米15
但由于是扣篮
而不是摸筐
所以要跳起来比篮筐高出一个手掌的距离
这样才能先保证有机会扣进
然后再慢慢练习扣篮的各个要点
扣篮的问题
他们都说了弹跳的问题，我就说一点，你的手是否大到能持球，不能的话基本没戏。普通人一般来说很难双手扣篮，那要求弹跳非常强。单手不能持球你怎么扣篮。你抬手球就飞出去了。我大学里有N个弹簧人，跳的那个高啊，就是扣不了。
扣篮技巧问题
21.360度单手风车扣篮——按住“靠打”跑向篮筐，按“传球”起跳，紧接着按方向键“右、下、左、上”(顺时针)，在按住“盖冒”扣入(相反方向，方向键也随着相反）第二种，双手躯身单手扣篮——按住“靠打”跑向篮筐，按“改冒”起跳，紧接着按方向键“右、下、左、上”(顺时针)，在按住“...
扣篮有什么技巧吗?经常扣飞,高度没问题
1.注意起跳的位置，因为在空中有段滑翔。确保在最高点的时候把球扣进去。2.不要畏惧，很多朋友在扣篮的时候把眼睛眯着，或者不集中，导致扣飞。所以扣篮把眼睛睁开，看准位置。把球强行按进去！3.你的起跳高度还是不够，最起码手摇超过篮筐一个半手掌左右才能完成扣篮。
关于扣篮的问题。
关键多练弹跳，你还有提升的空间。其次，你也要学扣篮的技巧，如果能抓住球那就轻松了，助跑，原地，扣篮有技巧的。体重上不去，可以称为加内特嘛。针对单手抓篮，提一个建议，试着双臂同时抓篮，或用另一个不常用的手臂去抢板，这样双臂才会平衡发展，有利于篮球技术的提高。祝你成功。
请教扣篮的问题
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练...
扣篮的疑问
我身高183cm 体重是65kg，现在双手抓框。不过估计年龄比你大不少，27岁了。高中阶段我的弹跳还要更好一些，原地单手扣篮。我高一才开始打篮球，那时候的身高在180cm，也没有正规练习过。但是我的臂展较长，190cm，所以也被同学们称为长臂猿。这一点不知道你的数值如何，个人觉得非常重要。我当时非常...
扣篮的问题
3、训练弹跳扣篮的时候，有条件的话，调整篮筐高度从低至高逐步练习；没条件的话，可以刻意先找某些相对较矮的街头篮筐多练习，逐步调整姿势和动作的协调，然后开始尝试寻找标准的高度做练习；4、多看NBA，CBA的弹跳扣篮动作，好的就学习，有问题的就引以为戒，最废话但也是很现实的原则：坚持练习是关键...
扣篮的技巧最重要的是什么
在扣篮的一刹那，要抓紧篮球，否则手一滑，篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球，那用单手劈扣就没问题了，用手指抓紧篮球，直接扣篮即可。如果你的手不够大，抓不起篮球，可以用双手扣篮，这样比较稳妥。4、找准扣篮点。如果盲目的把球扣进篮筐，容易把球扣飞了，应该找准扣篮点，即尽量把球往...
扣篮需要的身体条件
1. 扣篮首先需要具备中上水平的弹跳能力或身高优势。尽管弹跳是关键因素之一，但它并非唯一决定性因素。如果你能跳得很高，那么你可能不需要过分担心身高问题。2. 稳定的球控制能力同样重要，能够牢牢抓住球并在跑动中保持球的稳定，这一能力对于扣篮至关重要。经常练习抓球可以帮助提高这一技能，即使手较...
扣篮问题
弹跳属于身体素质的一部分 不一定你起跳高度到了你就能扣篮 如果你手臂力量不足腰腹力量不足你一样扣不了 所以我强调的是身体素质最重要 平常练练跑步跳高什么的 对你以后灌篮有很大的帮助 你现在才14岁 正常人长到18岁没问题 你这个子 也许2米也不是妄想 如果你要单纯的想提高弹跳的话不如学学...
