遇到事情问题的时候总是持悲观态度，消极心理，怎么去改变呢

Question

遇到事情问题的时候总是持悲观态度，消极心理，怎么去改变呢有时看书时总是会不自觉的联想到自己的过往，所做过的事，所经历过的人和物。想着想着心情就会变得蛮悲观消极，可能是没有文青命却犯文青病吧。自己才二十多岁身上却是看不见朝气，一直抱着得过且过的心理去生活，想要做出改变。

Answer 1

20 遇到事情问题的时候总是持悲观态度，消极心理，怎么去改变呢

您好，行说说悲观态度消极心理的形成原因：悲观态度归根结底是“心”看世界的一种方式。 只看到事物的风险因素，而忽视正面积极因素。如有人经说“好的方面我就不说了，我着重说说问题……”，长此以往就看不到正面积极的东西了。有一个人做事需要另外一个人的帮助，在去那人家的路上一直臆想对方会不帮助自己，结果见面第一句话就是“你为什么这么自私！”结果可想而知。 只看到事物的局部现象，而忽视整体全面态势。任何事情都包含两个方面，持悲观和乐观心态，往往会放大其中一部分，而忽视整体。尤其是悲观态度的人，往往会把事情不利因素过分放大，之后就不采取行动，慢慢的就会失去做任何事情的兴趣。虽然乐观的人也忽视整体，但是其后果是勇于采取行动，结果自然有得有失。由此可见同样是局部片面的思维，悲观主义的代价更大。 观察事物重点在找问题，而不去寻找解决方法。这是悲观心态最可怕的地方。生活就是遭遇问题和解决问题的过程。一旦持悲观心态，往往只找问题，而不考虑解决问题，就会让他的世界中充满着解决不了的问题，从而出现心态失衡消极心理这些现象。
要想改变其实很简单，您现在这种情况是看问题的角度问题，不要老是从悲观的角度去看问题，试着换个角度看看，赛翁失马，焉知非福，并不是所有事情都是坏的，任何事情都是两面性的。换个角度看看，你会发现这个世界并不是那么的黑暗，总有拨开云雾见日出的时候！希望对您有帮助。

Answer 2

我也这样，但是我现在看开了，没什么感觉了
我做的不好会发生什么，我做得好会发生什么？认识我的人不多，在乎我的人没有几个
一件事我做的再好，世界不会发什么变化，一件事我做的再差，世界还是没什么变化
等我死了，除了我小小的交际圈谁都不会知道，那个时候他们只会谈论我的好了，就算是谈论我的不好，我又不会知道233？
所以做了错事，错的选择，当时懊恼一下就好了，懊恼之后就会意识到，有谁在乎呢？
都说人生苦短，可我觉得人生苦长，既然我现在受的苦换不来以后无忧无虑的皇帝生活，那么我要抓紧一切机会做让我自己开心的事，吃想吃的东西，见想见的人，去想去的地方
况且，不要因为撒了一杯水，就忘记下午吃的茶点有多美味呀=V=

Answer 3

多运动，多跟朋友家人聊聊，别胡思乱想

Answer 4

多交朋友，多运动，保持营养，提示自己往好的方面想

Answer 5

建议多看一点，心灵鸡汤类的文章和成功人士的故事经历。以此来激励自己，上进。坚强。