总是很悲观的去对待一些发生的事，要怎么改变这种心理？

Answer 1

悲观的这种生活态度根植于我们的三观。它是由生活经验从细微到细微的影响形成的，不能像手臂所指示的那样被理性意识“控制”。但这并不意味着我们根本无法更改它。如果要改变这种生活态度，我们首先必须了解，冻结三只脚并不是一天的感冒，几十年来创造的生活观在几天之内无法改变。我们需要深入研究记忆，并慢慢了解我们如何形成这种对生活的悲观态度。

我们必须勇敢地体验生活中的其他可能性。例如，在赶上飞机时，有些人会提前三到五个小时出发，以免迟到。即使他们觉得在每次活动之后都没有必要，他们也会下一次尝试这样做。这时，我们必须克服内在的恐惧，有意识地阻止自己这么早离开。当我们以一种新的方式胜任生活时，我们必须主动回顾，分析并让我们自己的经历：成功不是巧合，而是基于证据的实践。

在生活中，不可避免地会遇到挫折和挫折。这时，绝不可以一枪打败先前的努力（旧的保守派和对未知的恐惧通常会驱使人们这么做），要保持冷静和理性。客观地分析并鼓励自己继续尝试找到适合的学位。有些人抱怨抱怨自己在互联网上随地吐痰时很生气。他们笑了五十步，对自己不满意，甚至对别人不满意。他们的整个身心都被黑烟笼罩，怎么会不悲观呢？人们生活，很少有人对一切感到满意。

我们中的绝大多数人都有平凡的外表，良好的智商和家庭条件，但我们仍然必须过上良好的生活，我们必须接受一切，并尽最大的努力去改进（更多，锻炼）以使自己成为最好的自己。由于我们不是理想的自我，很难期望周围的人是完美和高尚的，所以我们不仅必须面对自己并发展自己，而且还必须宽容他人。

Answer 2

要知道福祸相依，你觉得这件事很糟糕，但是事情是两面的，要多想想好的方面。可能事情还没有出现转机，好的方面之后才会显现出来。不应该总是想坏的方面。同时让自己有应对这些事情发生的能力，就算发生了一些不好的事，也不会打垮自己。

Answer 3

多去寻找生活中美好的一面，甚至可以给自己定一个目标，比如每天要发现一件生活中美好的事情，心态慢慢的就会变得积极起来。

Answer 4

想要改变这种心理，就要多去外面走一走，看一看，开阔一下自己的视野，见的多了心里自然就会有变化了。

Answer 5

我觉得想要改变这种心理，应该给自己多鼓励，多给自己暗示要乐观，多去看看世界的美好。