这是不是抑郁症啊?我该怎么办.

Question

每天都觉得心里闷得慌。特别是一到了晚上自己静下来的时候。即使什么都没想都觉得心里发闷。总是在上床之后翻来覆去很久才睡着。接着到凌晨4 5点的时候就醒了。然后再也睡不着。

食欲不好。看到什么吃的都想吐。结果会逼迫自己吃东西，吃下去一整天都泛恶心！

会喝酒，跑到人多的地方去。

有的时候眼神呆滞。一整天都属于全身不舒服的状态。

会觉得头晕。肚子疼。还有胸腔。心脏疼。什么的。

呃。大概就是这些。这是不是属于抑郁症啊。= =？

该怎么办
其实也不知道为什么总是会有这样的想法。明天该怎么熬过去。

还有。我并不是太喜欢人多的地方= =+！

呼呼。

Answer 1

应该不是吧。。。
我估计你是每天都在浑浑噩噩的过日子吧。
完全没有目标。
只是想著今天过去了。明天我该怎么过呢.
只要很闲的人都有这样的感觉。
每天都很空虚。。
即便靠游戏打发了时间。等静下来就会觉得。
我究竟干了什么呢。

其实吧。。要消除这种情况说简单是很简单。
说难吧也确实很难。
首先你要确定你要干什么。
也就是目标。1天的。3天的。1星期的1年的。
还有就是靠一生来完成的。
让自己忙起来。。干点有意思的东西。
学习。。或者帮助别人什么的。
人的话总是希望自己是被别人需要的。
一旦不不被需要了，就会觉得怎么说呢。就是很不舒服吧。

其次你的身体方面么。就是因为心理的作用引发出来的。
你只要让自己充充实实的过好每一天就会消失掉的。

当然喜欢或不喜欢人多的地方。
有的是因为性格的关系。
还有的嘛就是比较厌世什么的。
理由很多。

不要以为一生有很多时间。
我可以慢慢的来。
要知道，有些机会失去了就不会回来了。
有些人，有些事也一样。

不要再想明天该该怎么过了。
应该想想。我今天该干嘛。
我这一小时。这一分。这一秒可以做些什么。
要好好珍惜现在。。
时间是只会向前走的。。
想要再来一次是不可能的。
即便你对这个世界。对人生。对自己有什么不满。
也不要泄气了。
命运是靠自己来掌控的。
不要老时才发现自己这一生白活了。

还有嘛。。
不要后悔你多做的，那样只会图增烦恼。
要知道人生太过美好了。
你干什么都是浪费。。。

Answer 2

可能跟你的名字一样：“闲”出来的~
我也是，闲下来一段时间就会觉得好像得抑郁症了~其实不是的，只要有事情做特别是忙起来时就没这种感觉了~
建议你先想办法让自己有事可做，让自己的生活变得有规律，那么慢慢会好起来~

Answer 3

心里有什么不舒服的事，说不清别人错还是自己错，说不清自己对还是别人对，压抑，不舒服，无法发泄，找不到缺口

Answer 4

给自己一个理想去实现它，你会活的很有生气。我们没时间烦恼

Answer 5

不是 已于政怕见人