容易易怒，脾气非常暴躁，一点小事就容易发很大的火，自己知道不对但控制不住
非常容易生气，经常因为别人的一句话生气好几天。跟别人对话，很容易发火，甚至大打出手，自己告诉自己要忍，但就是控制不住。经常失眠，每天凌晨才能入睡。
有时候甚至，看见别人因为一件事打架，看见那个做错的人就发火了。
同时通过深呼吸调节自己的情绪 多去户外走走静静心 特别是公园 或者比较安静的地方追问
谢谢，去医院挂什么科？
总爱发脾气 控制不住自己怎么办?
控制情绪，还有一个很重要的方法的话就是远离这个环境或场所，因为这里的气场不大适合交流，所以你需要快速的远离，远离这个地方，能够让你更好的更客观的来看待问题，而不是纠结于对方的情绪，有的时候情绪是会传染的，尤其是愤怒、上火这种坏的情绪。好的情绪也是会传染，但带坏的情绪更容易传染。远离...
...暴躁,特别容易发火火大,一点小事就容易发很大的火。控制不住怎么办...
1. 肝火旺是导致情绪暴躁的一个原因。肝火旺的人往往情绪波动大，容易发怒。2. 个人思想和性格也会影响情绪控制能力。积极的思想和良好的性格能够增强自我控制力，帮助管理情绪。3. 心态对脾气和性格有决定性作用。保持积极的心态，可以改善情绪反应。为了解决容易发火的问题，可以采取以下建议：1. 咨询...
我脾气暴躁,很容易冲动,就像控制不住自己一样。不知道这是什么原因惹...
1. 情绪管理是自我提升的重要方面，对于易怒和冲动的行为，探究其根源是关键。通常，冲动行为并非源于天生，而是后天环境中习惯形成的结果。周围人的纵容、自我约束的缺失，以及缺乏反思，都可能导致情绪失控。2. 要克服冲动，可以尝试一些方法。例如，当感到愤怒时，试着想象自己正面对镜子，观察冲动时的模...
我现在特别爱生气,控制不住自己一点小事就生气生完气我就后悔,而且_百 ...
（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越...
有时脾气暴躁容易冲动控制不住自己的情绪、就那一瞬间太可怕了,有什...
1. 认识暴躁易怒的危害。生活中，我们常见因小事情而怒发冲冠，导致恶性事件，甚至人命案，最终追悔莫及。发脾气并不能解决问题，反而可能导致更多矛盾。2. 增强理智感，学会控制怒气。理智感可以帮助我们在面对问题时多思考，考虑他人和事情的结果，及时克制冲动，增强自制力。3. 学习克制暴躁脾气的方法...
控制不了自己的情绪,易怒,一受刺激就发火大骂,但是过后又很后悔,要是...
我觉得你是有点情绪不稳。我建议你试着心平气和下来，比如安静的坐着听听音乐，喝喝茶看看天空，晒晒太阳，试着去享受每一天。累的话可以泡泡脚、泡泡澡来纾解压力和烦恼。可以看一些励志哲学书，和调节心情的哲学书来让自己平复心情。忍，我教你一个办法，从一数到一百，数到一百你再骂，慢慢数，...
...但也不是对谁都这样 我知道这样很不好 但是就是控制不住 我...
脾气要来的时候整个脑袋都是热的，掐自己一下，让自己冷静一下
我控制不住自己的情绪爱发脾气易怒是什么原因
爱生气的人常见的原因有以下几点：1、情绪发泄有些人面对挫折和不满时，可能会通过吵架、发脾气等方式来发泄情绪，这种情况下，他们的脾气一触即发，容易失去自我控制。2、心胸狭窄心胸狭窄的人往往因为一些小事而动怒，对小事的处理难以保持冷静，容易发脾气。3、期望未达成有些人对他人有很高的期望，当...
我现在特别爱生气,控制不住自己一点小事就生气生完气我就后悔,而且_百 ...
气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不...
...火就马上上来了,有时候有些控制不住的感觉,就想发出来,有什么有效方 ...
我觉得，你平时生活中，逻辑思维有点乱，因此，可能很小的事情都会很难处理掉。时间长了，你就会因一件一件的事情而烦恼、愤怒，久而久之，就变的无法控制，一粘火就着了。教你一些方法，希望对你有帮助：1、平时爱忘事，这也是造成人易怒的一个原因。建议，买个可爱的小本，自己喜欢的颜色的那种...
