你这明明就是内向的一种表现嘛，内向的人主要是缺乏自信心，甚至是老是感到自卑。长此以往，就封闭了自己与外界的沟通交往。既然你还觉得不内向，那说明你还没完全封闭起来。就应当多与人交往、交流，多交朋友。学会自我控制情绪，不要怕与别人吵架，在与他人有争吵时不要真正的生气，这就是控制情绪的一种做法。积极参与一些聚会活动，多在聚会时展现自己，不要怕别人说什么。久而久之你会好起来的。自己观点，仅供参考追问
头疼，我以前什么心里障碍没有，现在不知道怎么的状态不对，唉
追答哈哈，那我再教你一种自我缓解，甚至是治疗的一种方法：你用右手的大拇指，顺着你左手的食指和中指的两指之间的骨头缝，慢慢的往上推，感觉遇到有一点小骨头的时候停下，在此处按一两分钟，立刻见效，试试吧，在电脑跟前的朋友，都可以试试，很好使
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第1个回答 2018-10-23
别给自己太大压力，不要给自己有什么社交恐惧症的心理暗示，不想说话不说就是，其实如果一直叽叽喳喳没话找话是会让人厌烦的，不想说话、不愿说话并没有什么，当别人谈话时，如果他们说到你感兴趣的话题可以参与，但是别人和你聊不到一起去，尬聊有什么意思，不必在意这些
第2个回答 2018-10-23
人在某一个特殊的时间段内确实会有这种情况，我之前也是，害怕出去找工作，一天就想着呆在房间里。可以自己多出去走走，散散心，再不济就多买点吃的，大吃一顿，出去唱K啊 泡吧啊 都可以 放松后心情会好很多追问
唉，以前我只想做想做的事，放弃了玩，和娱乐，觉得浪费时间，觉得这有这样才能更快的达成目标，后来我发现我错了，忽略了调整心态，这样更糟，我现在才知道只有把心里状态搞好了，可我现在连玩，散心都不会了。
本回答被网友采纳第3个回答 2018-10-23
外向与内向，应该每个人都有，只是占的比重不同吧，自己开心就好，不要在意别人。
第4个回答 2018-10-23
现在的社会环境 不想说话才正常
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