毒素，主要来源为人体新陈代谢中产生的代谢废物、环境毒素(如紫外线、烟雾、化学气体等)、食物中的毒素、药物毒素等。其中，大部分的毒素，身体无力自行排除。如果体内毒素无法及时排出，就会被身体重新吸收，引发便秘、发胖、长痘等很多亚健康问题。所以，想要成功减肥，至关重要的就是加快体内排毒，从而提高新陈代谢。本回答被提问者采纳
28天瘦26,这样可以吗
可以的。但要健康减肥。一、肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥 胖者代谢能力， 而引领了减肥的新潮流。这种纯天然减肥法，超越了运动、瑜伽的效果，又摒弃了减肥药物的副作用，为健康减肥创建了新...
健身房28天,瘦15斤,合理么
您好。一般，一个月减肥六至十斤是科学正常的。28天，瘦15斤。1.减少的只有少量的部分，为脂肪。其他的是，水分，排泄的垃圾和体液。2.很容易反弹的。3.很会伤身体的。虽然，我也曾经在健身房30天，减肥26斤（人整个变一个样，免疫力下降啦）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢...
减肥的女生看过来!28天瘦20斤
减肥的女生看过来28天瘦20斤 1. 第一周(瘦3-5斤) 1、三餐正常按时吃,晚上6点以后不吃东西。 2、三餐之前喝温杯开水!提高饱腹感,帮助脂肪燃烧,戒掉各种零食油炸食物! 3、坚持一周不要间断!第一阶段是单纯的少食阶段,每餐吃到七分饱自己能接受的最少量,期间不吃任何东西!如果在这放弃的话,无法进入下一...
如何在一个月内减肥30斤的方法
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至今为止,你尝试过最管用的减肥方法是什么?
当时，每天的减肥从吃完中午饭开始，从学校步行大约30分钟到达健身房。到达健身房以后，进行有氧运动10分钟，然后练习2个器械，再进行10分钟有氧运动，持续大约1个半小时。健身结束以后，趣评再步行回学校。通过两个月不懈的坚持，成功减肥30多斤，最瘦的时候是157斤。不过，趣评当时在健身房训练没有人...
你身边那些极端减肥的人后来都怎样了?
因此，她长时间的采用了大量的药物来减肥。然而如今，虽然她达到了自己理想中的体重，但是却发现自己的身体出现了许多问题。她的消化系统已经彻底被破坏，腰间盘也出现了不可逆转的问题。如今，她每天都需要服用大量的药物来维持身体的正常。同样的还有我的姐姐。她在过去采用了极端的节食方式来减肥，并在...
有什么方法两个月内瘦掉30斤,我要上班的。正常上下班。急。。
坚持每天体育锻炼，休闲时小跑一个小时，平常饮食注意均衡，肉类少吃，尤其肥肉。
28天减肥能瘦多少斤?
依据我的经验，我体重115斤的时候，这样坚持大概一个月左右瘦了七八斤，每个人身体情况不一样，所以减肥效果也是不一样的哦，祝减肥成功。
那些所谓的减脂营真的可靠吗? - 知乎
在这些营中，减重成绩的佼佼者，比如28天减重17.3斤的【空白】，显示了在首月内显著的减重效果。值得注意的是，首月减重速度较快，通常男性或大体重者会有这样的表现，但快速减重并非理想目标。前三个月的减重不应超过30斤，过快的减重可能带来皮肤松弛的问题。历史累计减重成绩中，【哈哈哈】以超过...
如何正确减肥方法?
那些1月瘦20-30斤的人是不会告诉你副作用的。六、说说网传的那些减肥方法绝大多数都不靠谱!我试过节食,试过针灸,减肥药,减肥茶,中药包等等,除了没有切胃吃虫子,你能想到的方法我基本都试过。其中最可怕的是针灸减肥法,一个月不吃任何主食,不沾任何糖份,全身扎满针,瘦的很快,但是恢复正常饮食就弹回来了,...
