自己明明很困，却又睡不着，应该怎么办

如题所述

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相关建议 2019-09-28

这是精神比较亢奋的表现。可以试着去做一些剧烈的运动！让自己出一身汗水！然后冲个凉！这样容易让精神放松。一会就能睡着了！我也经常这样！也一般那样做的！即能锻炼身体！又能达到目的。一举两得

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第1个回答 2020-04-05

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