一个人同时有焦虑症和抑郁症，这种情况该怎么做？

Answer 1

建议去寻找心理医生的帮助，每个人的情况都不一样，这是生病，是无法自愈的心理疾病。每个人状况和程度都不一样，没有办法给你答案。

心理疾病看似距离我们很远，但其实每个人的抗压能力都不同，我们很多时候都无法给自己一个准确的自我定位，当我们感觉到青虚不受控制的时候最好还是去咨询一下心理医生，从心理医生那里得到一些建议。

对于这类情感性疾病的问题，目前主要的治疗手段，还是要考虑药物的治疗，但是这个要看病情。有些轻度的话，那么还是要考虑一些心理治疗，也是可以帮助的。这个要看患者的严重的程度，最好是两者联合治疗，这是可以受到很好的效果的，这种疾病最终来说还是需要结合患者的自我情况来判断。

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以去上海。 焦虑病因:首先在生活中要多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象，给自己缓解一下压力。这样的话将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。当你面临情绪紧张时，也可以深呼吸，这样也有助于舒解压力消除焦虑与紧张。假使眼前的工作让你心烦紧张，

你可以转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。还可以起身走动，暂时避开低压的工作气氛。焦虑治疗:对于焦虑症的治疗除了药物配合以外，更需要心理辅导，以及日常自我调理，要时刻提醒自己，去建立自信。最好的是心理暗示语，比如一直对自己说“我是最棒的”。这种心理暗示法对克服紧张有着很好的功效。

心理疾病是一件很可怕的事情，他虽然不会对你的防御系统发起攻势，但是你的心情其实可以决定很多东西，当你觉得情绪不受控制的时候，一定要停下来正在进行的工作，好好审视一下自己的情况，自己是否可以解决这件事情，是否需要别人的帮助，不要盲目逞强。

Answer 2

这叫双向性狂躁抑郁症，你既然知道这人的情况，想必你看过医生了吧，如果没有，只是感觉的话，请去专业医院就诊，把自己的情况详细的给医生说下。这种病分正常阶段与不正常阶段，往往自己身上某些微妙的细节是在看病就医的时候无法完全表达的，导致医生下药综合（就是大致的开药，不能完全对症下药）。所以建议你花几天时间做点病症笔记，比如自己在抑郁的时候会想自杀了，狂躁的时候会想摔东西了，耳鸣了，集中力下降了，这些都是精神病的症状。认真记下来，然后去就医，让医生看你的笔记，这样会对自己恢复很有帮助。现在年轻人（怎么说也算是富里生富里长，承受力跟上代人比起来比较差）由于事业、感情、家庭压力大，很多人都会出现此类症状。不用担心，这很正常，去医院做做心里测试，验验血、按医生的嘱咐吃药，抽空锻炼下身体（不用刻意去锻炼，当然，有时间最好坚持下）会很快恢复的，如果你是承德人，建议你去滦河康定医院。希望对你有帮助。

Answer 3

您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:您好，首先在生活中要多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。当你面临情绪紧张时，不妨深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。假使眼前的工作让你心烦紧张异性恐惧症患者通常在性的观念方面存在一些问题，所以才对异性更恐惧。这不是只对异性恐惧，其实是社交焦虑症的一个表现，正因为有社交焦虑的问题，存在与人建立关系的问题，所以需要解决社交焦虑的问题，解决与人交往的问题。

Answer 4

你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛

Answer 5

对于这类情感性疾病的问题，目前主要的治疗手段，还是要考虑药物的治疗的了，但是这个要看病情的了，有些轻度的话，那么还是要考虑一些心理治疗，也是可去医院做做心里测试，验验血、按医生的嘱咐吃药，抽空锻炼下身体以帮助的了。