恰恰是因为相爱才会吵架，很多情侣间吵架的都是小事，放到陌生人身上可能都不会去计较。
因为在人性中我们爱一个人，并不是对这个人全盘的爱和无条件的接纳，而是在爱上以后，会拿自己固有的对于恋爱的期望去作比较，一旦形成落差，就会采取报复式吵架的方式去反抗，试图改造对方，迎合自身的期望。
最近经常有人咨询我关于恋爱中如何去处理矛盾。
大到老公出轨后失去信任，小到女友吃完饭不肯洗碗。
而有些本来是小事，一旦争吵起来，就会上升到情绪层面：女生觉得男生不爱自己，男生觉得女生无理取闹。
我发现几乎所有长期关系中都存在致命的矛盾三角：一方发现问题提出需求，试图改造对方；另一方拒绝被控制，升级矛盾；最后前者预期落空，矛盾愈演愈烈……
恶性循环。
一般我会根据咨询者的具体情况，针对性提供具体方案，从自身开始行动来调整关系。
但我发现，很多时候面对我的建议，咨询者会产生这样一种心态：凭什么要让我妥协，明明对方也有错，为什么我就一定要迁就？
这种想法令我很惶恐。我突然意识到，绝大部分人在亲密关系当中面对矛盾会把伴侣看作是一个竞争对象。
至此，他们的最终目的从解决矛盾，变成了赢得竞争。
这种竞争意识，造成了恶性循环：谁都不愿意让步，又想让对方满足自己的期望。而竞争的结果，往往都是相爱相杀两败俱伤，在相处过程中不断体会愤怒与失望，最后令彼此的感情千疮百孔。
深析竞争意识的来源，可以归结于对自我的释放。
童年时，人多是以自我为中心的，但随着年龄增大，被越来越多的现实和理性所约束。而进入一段恋爱中，面对稳定的亲密对象，人就会开始肆无忌惮释放那些被压抑的自我意识，思维原始化。比如朋友来你家作客打碎了一个你很喜欢的杯子，你可能不会计较什么，但如果是你的爱人打碎的，你就会因此大发雷霆。感情中的竞争关系也是同理。
往往在亲密关系中，人反而容易自私，各自自私最终只会造成双方痛苦。
面对矛盾，伴侣双方最理想的关系应该是协作而不是竞争。
双方作为协作伙伴，有着共同的目标那就是解决矛盾。而这个目标，需要各自拿出100%的努力。感情是双方的，你不能只用50%甚至更少的努力去要求对方完全达到你的期望。面对矛盾，首先用合理思维去想解决方法，然后尽全力去做好自己能做的事情，而不是一股脑去发泄原始情绪恶化矛盾。
不要把任何事情理解成对方理所应当做的。任何关系都或多或少会有矛盾出现，想让对方按照你的方式去调整，首先自己必须学会去接受这些矛盾，尽自己所能去处理矛盾，并用合理的方式提出自己的诉求来影响对方，最后双方达成一致共同去解决矛盾。
只有这样，才能跳出矛盾三角，进入解决问题的正向循环，共同去经营感情。
1、不为对方考虑
刚开始谈恋爱的时候，我们在冷静下来之后，总能站在对方的角度去思考问题，“可能真的是我错了？”“都怪我太作了”。
但是两个人在一起久了之后，渐渐的我们的委屈，我们看到的对方的缺点就会越来越多。每一次吵架，我们都能将以前的问题都翻出来。我们再也不会站在对方的角度去想一想。
2、总是自我感动
人和人之间就是这样，即使我们的关系再好，也不知道对方到底在想什么。
还记得一个故事，讲述的是一对情侣，女生自己爱吃鱼头，而男生自己爱吃鱼尾，所以他们一直以为对方爱吃的就是自己爱吃的，所以每次吃鱼，女生总是将鱼头夹给男生吃，而男生总是将鱼尾夹给女生吃。
就这样两个人一直相伴到老，直到突然有一天，才发现对方根本不爱吃自己夹的，才恍然大悟。
3、毁于细节
爱情一开始都是美好的，你侬我侬的时候，我们的眼里只有对方。根本就看不到对方的缺点，更何况在恋爱的初期，你也很难发现对方的缺点。
当恋爱时间久了之后，对方的缺点就会暴露出来，特别是同居之后。男生可能打游戏的时间比陪女友的时间还多，女生在家邋里邋遢的形象和之前约会时的形象完全是两个人等等这样的细节，渐渐的可能都会成为对方跟你吵架的原因。
