今天24岁 女 身高166 体重123 算胖吗？有什么好办法减肥吗？

Answer 1

女孩标准体重是身高-108=体重公斤数
男孩标准体重是身高-105=体重公斤数

任何减肥产品都需要改变你的饮食结构才能让你减肥不反弹。。
人体只有在摄入大于消耗的情况下才会发胖，只要不是病理性肥胖一定能通过热量来减重的，所以，每天多喝水，饭前先喝汤，饭量控制，定时定量吃饭很关键，另外选择一项自己能一直坚持的运动，从而达到减重的目的。
节食减肥人体内的一种消耗热量的东西叫“基础代谢“会下降，然而基础代谢在消耗热量中占的比重是80%，所以节食减肥，以及不健康的减肥方式都是不可取的，市面上大多数减肥产品都是调整你的饮食习惯，当然也有部分减肥产品让你吃了之后拉肚子，这种减肥方式是减你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。
虽然你饭吃少了，但是基础代谢下降了，人体基本靠基础代谢消耗热量，然后基础代谢里面的肌肉又是消耗热量最多的比重。。。另外还有一点，基础代谢只要下降之后就很难回弹上来。。所以一定一定不要节食减肥。。
增肌减脂是减肥的关键，只能从根本上控制热量才能达到真正意义的减肥。。
减肥不要急于求成，不然以后身体会糟糕，而且减肥目的也没达成。
你可以喝荷叶茶，有减肥，帮助睡眠，有通便，排毒，养颜，降三高（高血压，高血糖，高血脂）等功效。
你也可以荷叶粉，有特效减肥，调理便秘，美白淡斑，降血压，血脂，抗氧化防衰老，防心脑血管疾病等功效。
简单有效的减肥瘦身法！

Answer 2

只是有点微胖。建议加大运动量，做慢跑、跳绳、快走等有氧运动，每天最好保持在40分钟以上。饮食上营养在均衡，多餐少量，将一日三餐的量分为一日五餐，最后一餐最好是在睡前5小时最好。多饮水，最好喝桑叶荷钱茶，具排毒、加快新陈代谢功效，能更好消脂减肉。不要熬夜，保证充足的睡眠。

Answer 3

体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
肥胖：30.0-34.9
重度肥胖：35.0-39.0
你的体重指数为 22.3在正常范围。可以适量减点。如果按体重指数为20计算体重在110斤左右。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。

Answer 4

稍微有点，用魔鬼瘦比较好吧，我就是这样瘦下来的

Answer 5

不胖。