能增高的食物,多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麦胚芽，豆类，虾，螃蟹，贝类，海藻，牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，蛋，牛奶，乳酪及深色的蔬菜等。
男生18了长得挺帅就是165的个子,还能不能长高,我应该怎么办!
1. 男生到了18岁，身高165厘米，虽然外貌帅气，但成长的可能性已经很小。2. 要评估现在是否还能长高，可以回顾过去一年中身高增长的情况。如果增长速度少于2厘米，那么可以判定身高将不再发生变化。3. 尽管身高不高，但已经达到了征兵的标准。与那些身高不足160厘米的男性相比，165厘米的身高并不算差。...
我是个18岁的男生,目前身高165cm,还能再长吗?
1. 十八岁男生身高一百六十五厘米，对此感到担忧。2. 大多数情况下，十八岁的男孩身高已趋于稳定，不再增长。3. 然而，个体差异导致一些男孩发育较晚，因此不必灰心。4. 加强体育锻炼有助于刺激生长激素的分泌，有可能在二十四岁之前继续长高。5. 尽管生长潜力有限，但保持健康的生活习惯仍有助于最大...
我男的18岁才165矮啊!我想长到175有什么办法啊,最好能一年长5厘米的...
1. 作为一名18岁的男性，身高165厘米，你仍然有可能在未来的几年内通过适当的方法增加身高。科学研究表明，营养和运动是影响身高的关键因素。2. 要想长高，首先要确保饮食中摄入足够的蛋白质，特别是那些富含必需氨基酸的食物，如豆类、鱼类、瘦肉和奶制品。应限制精制碳水化合物（如白米和白面）的摄入，...
快18岁了,才165左右,还可以长高吗?今年大约长2厘米,有什么方法可以长快...
在您即将年满18岁时，身高大约165厘米，您仍然有可能通过采取一些措施来促进身高增长。以下是一些建议，以帮助您在青春期后期尽可能地长高：1. **均衡饮食**：确保您的饮食中含有充足的蛋白质，这是身体增长的关键营养素。应包括瘦肉、鱼类、豆类、奶制品和其他富含氨基酸的食物。2. **充足睡眠**：...
18岁3、4年没长高过了,现165,还能高么?
18岁已经过了生长的高峰期，但根据你的情况，通过科学的锻炼和饮食，仍有机会再长高4到6厘米。男性在25岁、女性在23岁后身高增长会非常缓慢。在15-20岁之后，身高增长会显著减慢。确保充足的睡眠，避免熬夜，夜间腿部的蹬踏动作可能是身高增长的信号。饮食上，可以选择牛奶来补钙，尤其是脱脂或低脂牛奶，...
18岁的男生165厘米还能长高吗?如果要运动,我该做哪些?怎样做?
男生在18岁时，身高165厘米，还有可能继续长高，但增长的速度和程度因个体差异而异。以下是一些科学的方法来帮助促进身高增长：1. **充足睡眠**：确保每晚获得7到9小时的高质量睡眠。睡眠中生长激素的分泌量增加，有助于身体恢复和生长。2. **均衡饮食**：摄取富含蛋白质、钙、锌和维生素D的食物，...
男生都18了从16岁起身高一直是165我还能长高吗?
2. 其次，男生的身高增长有两个主要时期，第一个是在青春发育初期，大约在13-15岁之间，第二个是在青春期后期，大约在18-20岁之间。如果你现在18岁，并且从16岁起身高一直是165厘米，你仍然处于第二个身高增长期。3. 在这个阶段，合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动都对身高的增长有积极影响。建议...
我今年18岁了才165,已经不长个两年了,我还可以长高吗?
1. 我已经18岁了，身高只有165厘米，并且已经有两年没有长高。我还能长高吗？2. 男生在18岁时仍有增长的可能，因为青春期还没有结束。即使在过去的两年里没有增长，骨骼可能只是暂时处于休眠状态。3. 为了刺激骨骼生长，建议进行多方面的运动和锻炼。例如，可以尝试跳绳、摸高跳跃、踢腿和踮脚摸高等...
今年18周岁,身高才165体重还不到100,怎么办还能不能长高
1. 影响身高的因素主要包括遗传、营养、生活习惯和身体发育状况等。在18岁这个年龄段，大部分人的骨骺线已经闭合，这意味着骨骼生长即将停止，但仍有少数人可能存在尚未闭合的骨骺线，这决定了他们仍有生长的潜力。2. 良好的生活习惯对身高增长至关重要。避免熬夜是基本原则，因为熬夜会干扰生长激素的正常...
18岁的女生现在身高是165.那么以后多高啊? 1米68可能吗?
不那么有可能...女的在这个年龄的长高是高不了多少的...所以长三厘米是一种妄想...o(︶︿︶)o 唉...而且，我看一本书上说的，女生在19岁时差不多就停止发育了。
