跟女朋友分手，一直都从痛苦中走不出来，那种撕心裂肺的痛真得快受不了了，我该怎么办啊？
跟女朋友分手都三个多月了，可是我一直都走不出失恋的痛苦，每天都好痛苦，我现在都已经忘了笑是什么样的感觉了，不是说时间可以冲淡一切嘛？为什么都三个月了我还是如此的痛苦啊？每天都会不自觉的想起跟她在一起的点点滴滴，曾经一起许下的誓言，每次想到这些我都心都会觉得好痛，有人说过能哭出来的痛苦都不叫痛苦，我现在真得是痛到想哭都流不出来眼泪了，而且现在我在无意中知道有个男的已经追了她近一个月了，我的心就像被人用刀一刀一刀的割一样，一想到她会接受那个男人的追求，以后跟那个男人在一起，挽着人家的手海誓山盟，我真得觉得生不如死，我到底该怎么办啊？我现在真得身心都疲惫到极点了，我真的不想再让自己如此痛苦了，真得好想放下，现在的我每天都在强迫自己就算再想她，也不要再去找她，不要再跟她联系了，真得撑的好辛苦，可是我不知道该怎么做才能让自己不再痛苦，才能让自己解脱出来，求有过类似经历的朋友帮帮我，你们都是怎么做的啊？（我试过去挽回，可是没有用，我也知道这是一段挽回不了的感情了）
分手后心太疼了,太难受了,怎么走出来?
1. 允许自己悲伤和疗愈：接受自己的情感，不要试图压抑或否定自己的痛苦。允许自己哀悼失去的感情，并给自己时间来疗愈。记住，这是一个过程，需要时间来逐渐缓解痛苦。2. 与他人分享和倾诉：寻求亲密朋友、家人或专业的心理咨询师的支持。与他们分享你的感受，倾诉自己的痛苦和困惑。他们可以提供情感上...
一直沉浸在上一段失败的恋情当中,走不出来怎么办?
1.释放负面情绪。分手后，男生也不用装坚强。想哭也可以找个安静的地方大声哭。那真的会好很多。接受自己。分手后肯定很难一下子放下，所以不要勉强自己。忘不了就别忘了。我知道这很痛苦，但要学会安慰自己。当你真的心情不好的时候，可以允许自己喝醉，但不要沉溺其中，要学会控制自己。2.做自己...
和女友分开有两年了,每天都在痛苦中过。。。怎么办
3、尝试重新交往一个女朋友 4、多注意自己亲人、朋友的生活，分享他们的喜悦，分担他们的烦恼，把自己置身于大环境中，不要让自己感觉孤身一人。很多人觉得情伤很难恢复，但是我觉得关键在于自己愿不愿意。如果你打心底里不想让自己从这段感情中走出来， 你的行为动作就会响应你的心理，做出来的事肯定都...
失恋的我走不出来怎么办?
1、自虐法：大胆重新去挽回，让对方狠狠的正面的给你一次拒绝。如果一次不够，那就两次，三次，让对方对你心怀芥蒂，对你避而远之，让她对你嗤之以鼻，让周围的人都对你嘲讽。直到你抬不起头来，不敢见人，不敢想她，一想到她就心里有阴影，如此这般，你就会死了这条心。2、替代法：找一个相...
和女朋友分手后我很痛苦,她是我最爱的人,我该怎么做
所以在分手之后，最重要的不是掩藏自己的真实情绪，更不是沉迷于悲痛之中无法自拔。而是应该摆正心态，尽快接受分手的事实，停止对对方的一切纠缠行为。尽量减少你们两人在分手后产生的矛盾和摩擦，这样才可以降低对方对你的排斥情绪，让感情进入冷冻期。2、和对方恢复联系，从朋友开始做起 事实证明，90%以上...
分手后很难过,所以我要如何调节自己的心情呢?
第一个方法，约上自己的朋友去一个只有你们两个人的地方一起谈心。解决失恋情绪最好的办法就是寻求自己的朋友的开解，因为你的朋友是最了解你的，知道你的软肋和你的情非得已，你的朋友一语中的的说出来你伤心的事情和让你缓解情绪的方法，当然要找一个你非常信赖的朋友，不能选择那种跟很多人关系...
和谈了五年的女朋友分手了、现在整个人就是行尸走肉打不起精神、心里...
第一自己首先要问心无愧 没做过任何对不起她的事 第二明白她为什么跟你分，如果是性格不合 那你们注定只是过客 如果是她的错 那是上天也对你感到同情 不想再让你受委屈。兄弟 对自己好点 时间会冲淡一切 记住她的不足 好好面对未来 要学会成熟 男人要拿的起放的下。也要告诫自己 要找合适自己 ...
失恋后心里堵得慌,如何缓解?
主要是指把心里的那种因分手而带来的负面情绪宣泄出去。分手了心里特别难受，那种坐卧不安、撕心裂肺的感觉很强烈。总感觉有些东西堵在心里，吐不出来咽不下去。这些所有的痛苦源于心里的那种愤懑、那种不舍、那种不甘的情绪没有发出来。找一个没有人特别空旷的地方，一个人好好喊几声、大叫几声或者痛...
分手了,心里还是一直放不下怎么办?
1、先冷静几天 想努力想清楚，是自己真心的还爱着对方，还是只是心有不甘。再分析两个人出现分手的根本原因，是因为三观不合导致的，还是因为一些小事情引起误会导致的。如果是因为误会导致的，那么，可以试图去挽回，但也不能太勉强。努力了，但挽回不了，也就不后悔了，也就彻底死心了。2、远离两人...
分手后,如何才能从痛苦中走出来呢?
分手后想要从失恋的痛苦中真正的走出来其实并不是一件容易的事，它需要时间，而且这个时间的长短是因人而异的，爱得深的一方所需要的时间一般会比较长，既然你会因为分手而痛苦，那么足以证明你是爱得深的一方，因为只有不爱了才不会在乎分不分手。这个时候我觉得最好的方法就是你自己对自己进行心理...
