失恋的我走不出来怎么办？

Answer 1

恋爱时投入感情过多，失恋了会很难走出来。

只是如果短期内，不能及时调整过来，不重新振作起来，会给生活带来严重的影响。

虽然很难走出来，但是，你也不妨试一下这样做：

1、自虐法：大胆重新去挽回，让对方狠狠的正面的给你一次拒绝。如果一次不够，那就两次，三次，让对方对你心怀芥蒂，对你避而远之，让她对你嗤之以鼻，让周围的人都对你嘲讽。直到你抬不起头来，不敢见人，不敢想她，一想到她就心里有阴影，如此这般，你就会死了这条心。

2、替代法：找一个相似的爱人，不管是容貌还是性格，找一个“替代品”，这样你就能时时刻刻保持那份对前任的情愫。用那份感情投入到身边的人身上，你会发现，你很快就会收获更真实真切的幸福。之后慢慢你就会忘记那分手的人。更加珍惜身边的人。

3、转移法：生活里不应该只有爱情，你还有诗和远方。你可以把更多的精力放在工作和学习上，努力提升自己，让自己的业余时间填满充实的勤奋，一段时间后，你就无暇顾及那个遥远的人儿。

这一点还有可能带来意外的收获，比如当你足够优秀的时候，你会发现，曾经你苦苦追寻的那个人，其实也不过如此。

你若精彩，天自安排。你若盛开，蝴蝶自来。

我是业余书生，一个有故事的男同学，另类的婚姻家庭咨询师，欢迎到我同名微信公众号来撩（ID：hicoming）。

Answer 2

你有很多种方法去做，第一找几个聊的来的朋友谈一下自己的，对于上段感情失败的原因，或者整个过程中不开心的地方。无论你到底爱不爱你之前的女朋友或者男朋友，你们到最后已经分开了之后就不要再去找对方干涉对方的生活。第二，可以和很多的朋友出去旅行，看一看外面的世界，想着在这个过程中能够遇到对的人。第三，你要好好反思自己。无论走不走的出来，那已经是过去的事情了，你还有未来可期。兴许当你用积极向上乐观的心态去面对人生的时候。真正的那个人就会出现在你的身边。

找几个朋友谈一下，而自己对于上段感情失败的地方。希望你在下段感情中不会再出现这样的错误。我不知道你们失恋的原因具体是什么或者是一方没有感情了，或者是出轨了什么的，总之每个问题出现的时候，都有自己的问题所在。应该好好去想一下，或者找朋友来谈一下自己的问题到底出在了哪儿。

旅行真的是一个比较不错的办法，因为在这个过程中你会有更多的心思关注在身边的风景或者如何订票买票，住房这些问题上。反而将自己变得忙了起来，心情也就变得好一点儿了。然后就是反思自己，自己为什么会从失恋的阴影中出不来呢？失恋也不是什么特别大的问题。每个人可能都经历过失恋当然，我最喜欢的就是初恋谈到最后共度余生。但是没办法，我们总能在谈恋爱的过程中了解到对方的不足或者是自己的不足。这是一个很好的认识自己的方法。那么你要积极向上的看待人生。才会让你的人生有不一样的感觉。

Answer 3

你要尽量不要去想你失恋这件事，去找朋友聊聊天或者去打打游戏，做一些转移你注意力的事情，有助于减轻你的失恋痛苦从而让你能够快一点走出失恋的悲伤。

我们都知道失恋是非常让人难过的，就是在一瞬间失去自己最喜欢的人，我们可能都会一时间接受不了这个事实，甚至很难从失恋的痛苦中走出来。我曾经失恋的时候也非常的难过，我就是会去找我的好朋友聊天，把我心里的难过都说出来，她就在一旁开导我，她会给我讲一些她的经验，我听了也会释然很多，让我很快的摆脱了失恋的痛苦。而且我觉得想要走出失恋的痛苦首先我们需要自己的思想改变一下，就是我们不能够一直想这个事实，这样在无形中是给我们自己对于失恋的一种压力，而且我们一直想也会在我们脑海里一直循环自己失恋的事情，我们就会一直把自己很痛苦的感觉不断的重复在自己的思维里，就肯定走不出失恋的痛苦，所以我们先不要想自己失恋这件事，然后再去找点事情做。

我觉得打游戏或者打电动可以让我们压在心里的痛苦得到释放，打电动的时候我是会全身心投入进去的，当时我的脑子里肯定只有一个想法就是我要把这个游戏玩好，失恋的事情自然就会被我抛在一边了，而这样我也很轻松的就会慢慢淡化失恋的痛苦，这样我们就会慢慢的走出来了。

我觉得失恋并不可怕，可怕的是我们一直走不出来，其实走出来失恋痛苦的方法很简单，只要我们想走出来那就一定可以做到。

Answer 4

失恋是很正常的，而且走不出来的大有人在，这只能说明你用情太深了或者你误以为你离不开她，但你要知道，这个地球离了谁都是会转的，所以，没有了她生活还是会继续，但不是让你保持着伤心的心情去生活，而是开始把太多的精力放到你喜欢的事情或者你想做却不敢做的事情上，然后开始新的生活，慢慢的适应没有她的日子，然后习惯孤独，就这样，哪怕以后你再想起她的时候，你也不会像现在这样伤心。

失恋了，没有必要非要想着走出来，因为你越是主动地想走出来，想忘记她的话，你就越是忘不掉，而且会越来越想她，非但没有走出来或忘记她，反而会适得其反，会更加的想她。所以，失恋必然是伤心的，如果这个女孩值得你去伤心，你就再去把她追出来，不论结果是什么样的，你只要去做，去付出就行了，有这样一句话：爱过，笑过，付出过，美好的生活就不是传说。如果这个女孩不值得你去伤心，你就没有必要因为她伤心，就要学会把她当成一个陌生人，在一起说了几句话就行了，不要让自己整天魂不守舍的，这样的结局就是你一个人还在伤心，她就已经和另外一个人开开心心的在一起了。

如果非要走出来的话，就交给时间吧，时间是证明一切的松果！时间会帮助你走出来的。不然的话，你就去尝试把自己的感情投入到一段新的感情中，全身心地投入进去，这样用不了多久你就会忘记她，会从失恋中走出来，但我不建议这样做，因为你伤心是那个女孩和你分手导致的，而你为了不伤心却借助另外一个女孩，这样对另外一个女孩不公平。

Answer 5

失恋了，一下子走不出来是很正常的，但是最终还是会走出来的，如果想要尽快走出来，个人觉得可以有两个方法，值得我们去试一试。

第一个方法：去KTV把自己失恋的痛苦喊出来。

刚开始失恋的时候，每个人都会很痛苦，因为喜欢对方，可是因为一些事情两个人不能在一起，所以很多人失恋的时候一下子都不出来。

个人觉得要把失恋的痛苦喊出去是最好的，一般情况下失恋了我都会去给TV然后唱一下午的歌，把痛苦的情绪全部发泄掉，不再去想自己失恋的事情。

只有把失恋的不好情绪发泄掉，我们才能更快的回归到正常的状态，才能迎接下一段美好的恋情。失恋了，就不要想什么原因让自己思念了，过去的就让它过去，没什么好怀念。

第二个方法：让自己变得忙碌，没空去想失恋的事。

对于每个人来讲，失恋是很痛苦的，想要忘记失恋的感觉吧，失恋的情绪发泄出去并不是很容易。

那这时候的话我们最好把这种情绪进行转移，比如说让自己变得忙碌可以去工作，可以出去游玩，让自己没有时间去想失恋的事，这样一来也就不会痛苦。

其实每个人都是一样的，当自己忙碌了没有空去想一些事情的时候，那种痛苦有时候是可以忘记的。当然如果有更好地方法，你觉得适合自己的，都可以努力地尝试一下，就算尝试失败了，也没什么大不了的。