拉丁舞和肚皮舞哪种比较减肥？
我超想减肥，在网上看了网友们的评价，觉得拉丁舞和肚皮舞好象比较可以减肥？那我想问问，哪种比较快呢？而且我特别想减下半身的肉肉，就是臀部和大腿小腿的肉肉，哪中舞蹈比较好？
可是我听说跳拉丁舞大腿会变粗诶……所以我想说，就多游泳，不让它粗起来，可以吗？
我就是跳拉丁舞的
上身和大腿很好看
但是小腿就很粗
我现在有找不到什么特别有效的方法本回答被网友采纳
希望楼主能减下肥来！！加油吧！
大腿变粗??不会的,看看那些跳国标的,哪有一个腿粗的?放心跳吧
跳什么舞减肥最快
1. 拉丁舞：作为有氧运动，拉丁舞能有效锻炼全身，尤其是对小腹和腰部的脂肪有很好的燃烧效果。它的动作设计使得骨盆、胯部和腹部得到充分活动，有助于打造灵活的身体线条，并防止肌肉变得粗壮。拉丁舞还能提升心肺功能，有益健康。2. 肚皮舞：肚皮舞是一种受欢迎的减肥方法，适合所有年龄段和体型的人。
跳什么舞最减肥
2、肚皮舞。肚皮舞可谓是减肥瘦身的新热点。它的动作和舞步很随意自然，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。肚皮舞主要针对腹部、腰部的脂肪，可以有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。
肚皮舞和拉丁舞,哪个减腿效果好
肚皮舞主要是塑腰腹，拉丁舞腿部动作比较多，长期坚持能保持比较好的腿部线条，因为运动比较多，自然也能减腿部肉肉了。
学哪种舞蹈最合适
学拉丁和肚皮舞瘦腰会比较明显，这两种舞的入门门槛都比较低，再说你的腰胯的运动机能好也是一个优势。至于瘦腿倒是有一定难度的，因为一般跳舞的人腿部力量是很重要的，建议你多进行一些半脚尖练习，对瘦腿有一定帮助的。
适合胖子跳的减肥舞
3、拉丁舞：拉丁舞充满了激情和活力，动作热情奔放。它可以锻炼腰部、臀部和大腿的肌肉，帮助燃烧脂肪，塑造曲线美。4、肚皮舞：肚皮舞以腹部和臀部的动作为主，可以有效地锻炼腹肌和臀肌。此外，肚皮舞的动作流畅优美，可以帮助放松身心，缓解压力。5、健身操：健身操是一种结合了有氧运动和力量训练的...
哪些舞蹈可以减肥呢?
芭蕾舞：芭蕾舞在塑造完美体态方面效果显著，能增加女性魅力和气质。长期练习能提升女性内涵，改善情绪。跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果。肚皮舞：肚皮舞动作自然，对身体无害，不受年龄和体型限制。主要针对腹部和腰部脂肪，能收紧全身线条，有效减去手臂、臀部大腿赘肉。经常训练能提高腰部灵活性和线条优美...
什么舞蹈减肥效果好
长期练习能增加女性内涵，提升气质。芭蕾舞不仅可以让我们成为身姿妙曼的时尚女性，更能让我们从内而外地散发女性的知性美和独特的气质。由于芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果哦。三、肚皮舞：肚皮舞可谓是今年来减肥瘦身的新热点。它的动作和舞步很随意自然，对身体...
如何快速瘦肚子瘦腰?
1、跳舞瘦腰腹研究发现，跳舞是最能燃烧腰部脂肪的减肥运动，其中以拉丁舞和肚皮舞尤为有效，跳舞比较适宜于局部减肥的运动，而经常运动腰腹部的拉丁舞和肚皮舞可以有效加快肚子和腰部的脂肪燃烧，是很理想的瘦腰瘦肚子方法。2、乌龙茶减少腰腹脂肪乌龙茶中含有消脂燃脂的咖啡因和茶碱，是最佳的减肥饮品...
廋人学拉丁舞好还是学爵士舞还是肚皮舞,哪个的比较适合?
瘦人推荐学拉丁舞或肚皮舞，拉丁舞和肚皮舞很显身架（我就学拉丁舞），如果是胖子的话也可以，因为拉丁舞和肚皮舞可以充分的运动起来，可以达到减肥的效果。爵士舞个人感觉主要是锻炼腿（好吧，我学拉丁、爵士and印度舞）
想减肥学什么舞蹈
拉丁舞包括桑巴、恰恰恰、伦巴等，节奏感强烈，动作热情奔放，不仅帮助减肥，还能塑造身体线条，特别是对腰腹和臀部的塑形效果显著。爵士舞结合现代舞和古典芭蕾元素，锻炼全身肌肉，提高身体柔韧性和力量。肚皮舞强调腹部动作，有效锻炼核心肌群，减少腰腹部脂肪，提升女性魅力和自信。芭蕾舞看似优雅而缓慢，...
