人比较瘦，又没什么大病，但小病不断，如何调理

Question

以前是因为脾胃虚弱，常常胃胀。曾有十二指肠溃疡，现在已经好了。但也因为肠胃炎的折磨比较瘦了一点，177高只有53公斤不到，有时是50公斤。
但是很奇怪的是常常左边肚子下一点一运动就肚子痛，奇怪，我年初做过肠镜，没任何问题的。然后体检出来肝内胆管结石0.3*0.4，医生说没问题，不用管的。
本身有过敏性鼻炎，因为鼻炎睡眠效果不太好，而且睡觉不足就会胃不太舒服的。 大便量比较多，郁闷，一般一天两次，有时三次。 感觉就是因为吃多少拉多少，所以消瘦。
能告诉我吃些什么好吗？比如中成药或者口服液什么的。比较忙，最好介绍点简单方便的方法。
另：本人因体虚，时常感冒。
问题补充：我不要粘贴的答案，请具体一些回答。
还有，和遗传因素不大，我父母都比较正常的，我以前也在65公斤左右！
消瘦后已做各种检查，排除是疾病因素！血液检查中，癌症检查，糖尿病和甲亢都已经排除了。血常规也没问题。
如遇天气转变突然变冷，肠胃不舒服就特别明显的，或者吃了油腻的东西。
上周感冒了，发烧39度，恶寒盗汗手心热，吊针现在好了。
请详细分析我的体质在中医的角度及吃什么比较好。答得好另外开题送分的啊。
肠镜做了没肠炎啊，虽然常常肚子痛，但是更主要的问题是胃胀。
请给点实际的建议，我以前读书想事更多也胖很多啊。
参苓白术丸吃过一段时间的，但是感觉有点燥热。参苓白术丸可以和逍遥丸一起吃吗？会不会更燥热啊？我容易上火哦。
吃汤药也行啊，问题吃什么汤药呢？

Answer 1

一个中医大夫 - 魔法师 五级 说的基本赞同！~

我要补充的是：常常肚子痛，但是更主要的问题是胃胀，是有脾虚肝乘，气滞！~~

虽然脾气虚也能腹胀，但是有疼痛就必定责肝！而且五行中，肝木克脾土，往往出现脾虚肝乘，而且肝主疏泄，调畅气机，气机畅顺，腹胀自消！在没五行累及时治病我们要注意五行病变，现在已经有累及了就更应该要照顾到了！~

如果楼主不方便吃汤药，主要解决“常常肚子痛，但是更主要的问题是胃胀”的问题，现在天气热，脾胃虚寒问题不突出，大可用 一个中医大夫 - 魔法师 五级 的参苓白术散 合 逍遥丸！
逍遥丸主治 肝郁脾虚血虚，这里的疏肝和健脾都合适，要是楼主是女孩子就更合适了，合参苓白术散，凑疏肝理气 补气健脾燥湿！~

最好还是吃汤药，丸药没有太合适的！ 晚饭少吃！~

你单服参苓白术散当然会感觉燥热，在五行上不是有累及了吗？肝疏泄不足，气机不通，强补只会堵滞，滞而化热！所以我才说：有五行累及要照顾到呀！~

其实要是有柴胡疏肝丸，你最好用柴胡疏肝丸 与参苓白术散（原药量） 同用！~ 要解决胀的问题就要理气，气机通而不滞，自然就好！~

Answer 2

多喝些补血的食品,多吃水果

Answer 3

你说你脾胃虚弱好了,我看没有好,你仍然是脾胃问题.大便次数多了,吃的东西没有吸收就拉出来了.这是身体需要调理的关键.也就是说要调理消化吸收功能.
脾胃功能不好,导致吃进去的东西没有起到营养作用,反而变成了胃肠的负担,所以才拉出来.所以你长不好.体重不增.
看了楼上那些名医开的药,我个人认为也不是什么好办法.因为,人的消化主要靠多种酶来起作用.你首先可以使用一点调整肠道菌群失调的药(这类药市场药店好多)和直接起帮助消化吸收的药(酵母片,多酶片).第二步,再用一点象传统中成药"保和丸"消食片"等.同时,吃一些容易消化的热食.用粳米煮成稀饭或煮成粥最好.不要吃生冷饮食.肠胃可是三分在治,七分在保养哦.如果一切舒服了,再来补身体.一开始吃参苓白术散,恐怕胃肠更胀气.

Answer 4

吃点健脾丸，参苓白术丸可以和逍遥丸一起吃的

Answer 5

你的问题主要有两个：寒气+ 脾胃虚弱。脾胃是后天之本需要自己调理注意的。先从吃山药芡实粥开始，每天山药、芡实各30克打粉熬粥喝。另外每天要睡得早可以的话7点就睡。外加敲胆经，就是大腿的外侧，每天敲，你这样做的话2-3个月后身体会有很大改观的。
一个人的气血充足了什么问题都可以解决，何况你跟本没病。你的这些小问题本身就说明你的机体一直在给你修复，感冒、发烧都是人体排出寒气的表现，你的鼻炎也是寒气造成的。本来就胃不好，油腻的东西就不要吃了。现在夏天西瓜冷饮业不要吃。等你的脾胃健旺了之后你就会长肉了，体重自然会上来了，而且都是精肉哦。汤药不见意吃，原本就脾胃不好只会跟伤到。自己努力吧。

Answer 6

你就是缺乏运动
每天跑步3000米
一个月就好了