1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。
2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
3、因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
如果睡眠不好，睡前半小时可以再吃一片
安利纽崔莱钙镁片吃法
安利纽崔莱钙镁片一天建议使用三次，每次服用一片就好了，为了能够提高钙元素和镁元素的吸收利用率，可以选择在吃饭之前半小时饮用效果吸收更好，能够达到人体对于钙镁的需求。每瓶安利纽崔莱钙镁片有250瓶，也就是说一瓶钙镁片可以服用，差不多两个月的时间。在安利纽崔莱钙镁片当中富含有丰富的柠檬酸铜氧...
安利纽崔莱钙镁片怎么吃
安利纽崔莱钙镁片每天服用两次，每次服用一片，最好是在饭后服用，有利于身体吸收纽崔莱钙镁片的营养元素，如果在服用过程中出现副作用，要立即停止服用，及时的去医院进行治疗。在服用这款保健品期间，也不要服用其他的保健品来服用，不当引起冲突，不利于身体健康，在购买的时候要通过正规的渠道进行购买，...
安利钙片什么时候吃最好
每天服用钙片的最佳时间 1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400...
安利钙片怎么服用
一般建议大家每天吃三次，每次吃一片，饭后随餐吃，配温水吞服就可以了，目前在市面上比较常见的安利钙片是250片一瓶的，一瓶能吃80多天的时间。通过系统的论证，在安利纽崔莱钙片中含有着比较丰富的碳酸钙、柠檬酸铜等诸多的成分，此外还含有着一定量的维生素d3，我们知道，维生素d3补充到位了之后能...
一天中些时间吃钙片效果最好
安利的钙片是碳酸钙，消化吸收要消耗胃酸，在早饭和晚饭后1—2个小时后吃比较好，晚饭后吃钙片还有利于睡眠，钙是天然的镇静剂。最后说一下，安利的价格好，质量不怎么的。乐力钙和天狮钙，吸收率在90%以上。
每天什么时候吃钙片效果好?
看你吃的是什么钙，如果一般的钙片比如安利等公司的， 必须饭后半小时吃，绝不能空腹吃。如果是牛乳钙什么时候都可以，一般在晚上吃效果更好。如果是酵素钙，任何时候只要你想喝水的时候，可以冲成一杯果汁水喝下去。
a安利的钙片使用方法
看是那种，如果是纽崔莱钙镁片，就是每日3片，随餐用水服用；如果是儿童钙镁片，食用量及食用方法就是：1~4岁的儿童每日1片，4岁以上的每日2片，随餐食用。
安利的钙片什么时候补最好,一天3片的
三餐后食用，再加上适量的运动。16岁每天的钙摄取量应是1000毫克（约5片）。 长得慢不完全跟钙有关，比如营养不良也长得慢。采纳哦
纽崔莱安利钙片能在晚上睡前一起吃吗?
可以的。安利的钙镁片也一样，睡前吃吸收会更好。
安利纽崔莱钙片好吗 怎样服用钙片才能发挥最佳效果
纽崔莱的钙片性价比很高的，很便宜，而且吸收很好。一般建议饭后吃，或者是随餐吃，不建议空腹吃，晚上吃也好。
