老公出轨，我心都碎了，三年无法释怀，纠结、恨。感情越来越疏远。哪天能自拔呢？

Answer 1

　婚姻几年，出轨好几次，而没有一次能够真正去解决的，那么，出轨的次数根源就在于根源的问题一直没有意识到，没有解决掉，所以一次和十次只是次数的不同，而问题的本质并没有什么区别
　　婚姻外遇可以分为两大方面，一是因为人本身的问题，二是因为感情本身的问题，人本身的问题是说明你选择的对象本身就轻浮而躁动，就对家庭和生活没有理解和责任，对于这样的原因，首先是你自己对感情选择上出现了盲目和错误，同时也因为你和他的感情基本本身就没有牢固的建立起来
　　二是因为感情本身的问题，过去一直都好过，只是在相处和理解中逐渐形成了隔阂和问题，感情出现了脱节和压抑，促使两个人的感情消耗和淡化，距离的疏远，这些问题越来越大，始终没有得到解决和疏导，所以最终形成了游离，而你却意识不到问题的发展和形成，当事实出现时，也没有去应对和解决，只是盲目的信任和原谅，继续走下去，结果问题依然存在，并且会继续爆发和反复，所以就形成了一次次的外遇感情，越倾斜越厉害
　　所以，对于出轨该怎么办，首先要确定于是这两方面那个问题，如果是第一个的话，那么改变一个人的习惯和本质是不容易的，是需要通过感情的加深和引导来让他逐渐意识到家庭和责任，意识到你们感情的珍贵
　　而如果是第二个因素，你们曾经好过，只是现在成这样的局面，那么你就应该好好去审视你们一直存在的问题根源，和滑落的感情，对于这样的外遇，是需要从根源解决你们一直积压的问题，才有可能在修复和感情建立时，遏止住外在的侵害，促使他真正的回归
　　幸福菩提园，幸福的迷途指引

Answer 2

除非有两种可能的出现，才能让你从痛苦中走出来，第一，你开始正视你们之间的问题，尝试的进行努力改善你们的状态，让你们的关系逐渐稳定下来。第二，你完全没有感情了，果断的选择了放弃，重新开始安排自己的生活。如果你既不想面对，也不想放弃，就会被困在左右为难的中间，长期沉浸在痛苦中无法自拔，结果你的生活就会停止下来，积累更多的问题，你承受的负面情绪变多，你们的关系更加糟糕恶化，所以，你就无法走出来。

Answer 3

1，找出问题，解决问题。你再纠结，你再不能自拔，生活还得继续嘛。
2，当初2个人恋爱时，双方的感情基础在哪里？为何现在他出轨？（没证据就不能瞎说）。
3，如果努力了，并尝试去解决出轨的根源问题，而他一而再，再而三的犯错。那这段婚姻没有必要坚守。
4，身体是自己的，快乐是自己的，健康是自己的，其他的是身外之物，没有必要为不干自己的事而烦恼。

追问

谢谢您！

Answer 4

需要时间慢慢才能走出来的

Answer 5

如果还年轻，还是想点其它路吧！