自从上次知道老公出轨后(虽然我现在已经原谅他了)可我心里还是不能释怀,我该怎么办???

虽然老公说跟那个女的没联系了,可我总觉得老公在骗我,查了老公的手机,没发现异样,可我老怀疑他是不是还藏了部手机,最近发现自己变得疑神疑鬼的,什么都不相信,虽然答应不再提以前的事,可我还是放不下,心里憋的慌,我该怎么办?怎么做才好?我知道这样不好,可就是没办法分开,我应该怎么做呢?我还能相信他吗???
我并没有在他面前表露出来我还怀疑他,虽然现在我们表面好像相安无事,可我知道自己心里很难受.很想相信他,当什么事都没发生过,可我做不到

要么彻底原谅,要么离婚。
你能来提问,说明你不想离婚,可是想到他的出轨,
你又心有不甘。。。
那两条路都可以解决你的问题,可是你现在的状态就是在走那两条路中间的
那条,往哪边你都会犹豫,都会不舒服。
所以,既然不想分开,就选择彻底遗忘,你放过的不是他,是你们俩。
不然,你选择原谅,心里仍不舒服,时间久了,你老公也会不舒服,
会从开始的愧疚变为无所谓和理所应当,是你咬着他不放。

你要想,他最后还是回来你身边,你是赢家,就够了,不用再和他计较之前的事。

人,要想快乐,就要,活在当下,而不是过去和将来。追问

说真的我很想很想自己能够遗忘那些让我伤心的事,因为我过的很辛苦,可这些痛就像烙在我心里一样,抹不掉,我很痛苦,可在他面前我还得表现的什么事都没有,好累啊,我不知道时间能否让人遗忘一切

追答

男人不是用来爱的,是用该了解的,你不需要爱他,只要了解他就可以了;
而女人才是用来爱,不用了解的,只要哄女人 多说爱你,夸你,赞美你。

你要知道男女之间这最大的不同。

你不需要时间来忘记,你,要直接忘记,你每天起来就要想,今天怎么让自己开心
快乐,这才是你最需要去做的事。

他当然表现的没事一样,难道你还希望他每天跪下来向你忏悔?不可能的,他应该
已经选择性遗忘了,其实他的做法才是对的,过去的事,老揪着干嘛?

你要做的,就是强迫自己不想,而不是不甘心,懂么?因为少想就少痛,不想就不痛,
就这么简单。你把自己过好了,打扮的漂漂亮亮,他不关注你也不行了,做美甲,做头发
买漂亮衣服,你是嫁给了他,但不代表只有他一个人的眼光停留在你身上,也不是只为他
活,你一定要为自己活!一定

你不要总把自己放在受害者的地位,你要想,我才是正房 正宫,随便你怎么玩,还不是
回到我身边?老娘要活的比你happy,这么想,你的气势就出来了,气场也有了,就不会痛了。

男人...永远不是你,你生活的唯一,而只是一部分,懂么?气势,气势啊 哈哈

感情,玩的是心态,你要保持平和,一定要平和,这样才能优雅~

追问

说的很对,可能是太在乎他了,以后真该为自己好好的活,谢谢

追答

恩恩,一定要强迫自己对自己好,多在乎你自己的想法,你的开心和不开心才是第一位的,别人的,尤其男人的情绪都要排在你的后面。切记。

请采纳哦。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2021-06-01
男人出轨,百分之九十九的妻子都会陷入情绪化状态,此时既想要他回归,又难以原谅他的背叛,可盲目地选择分开或者离婚,最终受伤的只有自己,更是便宜了第三者坐收渔翁之利。在男人出轨想要回归的节点上,女人该如何理智对待完美解决,不让婚姻留下创伤?
1、两人的感情储蓄,感情修复的沟通尝试:
每桩婚姻之所以会有不同的结局,原因在于夫妻的“感情储蓄”不同。那些互相靠近而不是远离的夫妻就好像在往“感情银行”存钱,当出现危机,或者面临严重的生活压力或冲突时,这些感情储蓄就能起到缓冲作用。
出轨后想要回归的男人,此时是愧对子女、孤立无援、惭愧、无能为力、自我厌恶的,如果女人能够有技巧进行修复彼此感情的‘沟通尝试’,对老公出轨回归的问题做积极阐释,就是往夫妻的“情感银行”里放进正能量的储蓄。只有彼此靠近,才能联结情感、增进浪漫,这是一切婚姻修复的基础。
点击:真实挽回老公成功分离小三案例参考{http://vip.ganqingwanhui.cn/qgjl/?baiduzhidao}


2、避免消极情绪升级,不让它失去控制:
在男人出轨想要回归的婚姻关键点时刻,女人若能够将目光重点放在“回归”而不是“出轨”,能绝大部分避免自己被男人出轨消极情绪淹没。
_问:你在老公出轨之后,每天在家里‘闹’个不停的,到底是想表达什么?
_答:其实我只是想让丈夫知道我有多痛苦,我有多难过,我想让他来安慰一下我。
“谁伤害,我就伤害谁”这是挽救婚姻中的心理误区,学会引导对方先来处理你内心的伤痛,成为了关键。聪明妻子能用温和的沟通方式,与想要回归的男人重建信任感,对彼此婚姻的未来计划达成共识,用迂回的方式让男人真诚地为此做出承诺,共筑婚姻的大厦。

如果你依然身陷老公出轨困扰中,可以寻求第三方来帮助你分析处理问题,专业的情感咨询平台缘盾就是很好的求助对象噢。几乎没有任何婚姻,能够不经历任何危机就能顺利发展的,就像人不经历痛苦就很难觉悟一样。出轨后婚姻是否能够继续,得靠于能否成功修复婚姻,更是离不开彼此的用心与投入。
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第2个回答  2019-01-22
我和你的境遇一样的,老公出轨三个月,回归家庭也三个月了,还是不信任他,老是怀疑他们还在联系,虽然他一再保证没有联系了,可内心真的很难再像以前那么信任了,但是要是一直这样,迟早会把他吓跑的,哪怕他不出轨,也会想离婚了,对我们的愧疚感也没有了,所以,每次都是自我安慰,学会放下,一切向前看,做好自己,充实自己,不去胡思乱想,心里不能把他看成你的全部,时间久了,会淡忘的,和生死相比,没有什么放不下的,夫妻本来就是搭伙过日子的,没有谁不犯错的,只要痛改前非,生活还是可以继续的,希望楼主和我一样,放下,放过自己
第3个回答  2017-01-14

女人一旦发现老公有外遇了,就崩溃了感觉天塌下来似的,其实老公和情人的关系并非坚不可摧。他们一样存在猜疑,不信任,厌倦,分手。你要做的就是冷静下来,学习如何神不知鬼不觉的瓦解他们的关系。之前在摆渡有看过一篇文章叫:林艳姐智斗小三辛酸挽回历程,√√里面分享的经验和策略对你挽回老公有很大帮助,去 百 渡 下!!


当女人发觉自认最忠实的老公出轨后态度不相同,你又会有怎样的反应呢? 、大吵大闹,大打出手,向公婆和爹妈哭诉,向好友求救 婚姻中无论是谁犯了原则性的错,都是不对的。生活中需要宽容,需要忍让,可有些时候需要宣泄,我理解女人的大吵大闹,但反对那无理取闹和大打出手。一般女人想征服男人的三大常见法宝就是“一哭,二闹,三上吊”,极具艺术性和技巧性。可当心爱的男人出轨后,很女人最容易犯糊涂,一下子就没了主见,像是要塌了天,便到处“寻医问药”,让自家的那点丑事无处藏身。

第4个回答  2020-08-08
可以不离婚,但是无法在一起。要想在一起就得看他怎么表现,我可以关心他,也可以不理他。自己怎么开心怎么过,反正我的心已经冰了。他嘴上说改有什么用,我的心感受不到。他想回归可以,那就必须付出比谈恋爱的代价还要多。女人不要一个人扛着,只有男人最懂男人,找个信得过的男人聊天教你怎么做。我就是我哥哥给我说的,要让他担心,又要让他知道你的好,不管他怎么说怎么做,我就只说好话。但是他叫我回去,怎么可能轻易的回去。也不要主动打电话发微信,他打来就问问工作累不累吃饭了没这些就行。小三再好也做不到只对他好,小三都是要钱要时间的人。男人累了怎么可能找个不懂他的人过?其实不是说你不离婚就是为了他,先不离婚自己考虑清楚免得以后后悔。如果他真的一点不改变,那么就离婚好了。这也是给大家一个考虑的空间和反省,而且时间可以让自己不那么悲伤。就算离婚一个人也能好好过,如果还有温暖感动你的人那就勇敢接受。首先一定要让自己累,工作赚钱,这样可以减少痛苦。没有人能帮我,一切都只能靠自己。其实一个人真的太轻松了,不用考虑他想吃什么,不用考虑我该怎么跟他说话,也不用看他脸色行事。现在才发现其实以前我好累,好好爱自己让他感觉有危机感。
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