自从上次知道老公出轨后(虽然我现在已经原谅他了)可我心里还是不能释怀,我该怎么办???

虽然老公说跟那个女的没联系了,可我总觉得老公在骗我,查了老公的手机,没发现异样,可我老怀疑他是不是还藏了部手机,最近发现自己变得疑神疑鬼的,什么都不相信,虽然答应不再提以前的事,可我还是放不下,心里憋的慌,我该怎么办?怎么做才好?我知道这样不好,可就是没办法分开,我应该怎么做呢?我还能相信他吗???
我并没有在他面前表露出来我还怀疑他,虽然现在我们表面好像相安无事,可我知道自己心里很难受.很想相信他,当什么事都没发生过,可我做不到

要么彻底原谅,要么离婚。
你能来提问,说明你不想离婚,可是想到他的出轨,
你又心有不甘。。。
那两条路都可以解决你的问题,可是你现在的状态就是在走那两条路中间的
那条,往哪边你都会犹豫,都会不舒服。
所以,既然不想分开,就选择彻底遗忘,你放过的不是他,是你们俩。
不然,你选择原谅,心里仍不舒服,时间久了,你老公也会不舒服,
会从开始的愧疚变为无所谓和理所应当,是你咬着他不放。

你要想,他最后还是回来你身边,你是赢家,就够了,不用再和他计较之前的事。

人,要想快乐,就要,活在当下,而不是过去和将来。追问

说真的我很想很想自己能够遗忘那些让我伤心的事,因为我过的很辛苦,可这些痛就像烙在我心里一样,抹不掉,我很痛苦,可在他面前我还得表现的什么事都没有,好累啊,我不知道时间能否让人遗忘一切

追答

男人不是用来爱的,是用该了解的,你不需要爱他,只要了解他就可以了;
而女人才是用来爱,不用了解的,只要哄女人 多说爱你,夸你,赞美你。

你要知道男女之间这最大的不同。

你不需要时间来忘记,你,要直接忘记,你每天起来就要想,今天怎么让自己开心
快乐,这才是你最需要去做的事。

他当然表现的没事一样,难道你还希望他每天跪下来向你忏悔?不可能的,他应该
已经选择性遗忘了,其实他的做法才是对的,过去的事,老揪着干嘛?

你要做的,就是强迫自己不想,而不是不甘心,懂么?因为少想就少痛,不想就不痛,
就这么简单。你把自己过好了,打扮的漂漂亮亮,他不关注你也不行了,做美甲,做头发
买漂亮衣服,你是嫁给了他,但不代表只有他一个人的眼光停留在你身上,也不是只为他
活,你一定要为自己活!一定

你不要总把自己放在受害者的地位,你要想,我才是正房 正宫,随便你怎么玩,还不是
回到我身边?老娘要活的比你happy,这么想,你的气势就出来了,气场也有了,就不会痛了。

男人...永远不是你,你生活的唯一,而只是一部分,懂么?气势,气势啊 哈哈

感情,玩的是心态,你要保持平和,一定要平和,这样才能优雅~

追问

说的很对,可能是太在乎他了,以后真该为自己好好的活,谢谢

追答

恩恩,一定要强迫自己对自己好,多在乎你自己的想法,你的开心和不开心才是第一位的,别人的,尤其男人的情绪都要排在你的后面。切记。

请采纳哦。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2021-06-01
男人出轨,百分之九十九的妻子都会陷入情绪化状态,此时既想要他回归,又难以原谅他的背叛,可盲目地选择分开或者离婚,最终受伤的只有自己,更是便宜了第三者坐收渔翁之利。在男人出轨想要回归的节点上,女人该如何理智对待完美解决,不让婚姻留下创伤?
1、两人的感情储蓄,感情修复的沟通尝试:
每桩婚姻之所以会有不同的结局,原因在于夫妻的“感情储蓄”不同。那些互相靠近而不是远离的夫妻就好像在往“感情银行”存钱,当出现危机,或者面临严重的生活压力或冲突时,这些感情储蓄就能起到缓冲作用。
出轨后想要回归的男人,此时是愧对子女、孤立无援、惭愧、无能为力、自我厌恶的,如果女人能够有技巧进行修复彼此感情的‘沟通尝试’,对老公出轨回归的问题做积极阐释,就是往夫妻的“情感银行”里放进正能量的储蓄。只有彼此靠近,才能联结情感、增进浪漫,这是一切婚姻修复的基础。
点击:真实挽回老公成功分离小三案例参考{http://vip.ganqingwanhui.cn/qgjl/?baiduzhidao}


2、避免消极情绪升级,不让它失去控制:
在男人出轨想要回归的婚姻关键点时刻,女人若能够将目光重点放在“回归”而不是“出轨”,能绝大部分避免自己被男人出轨消极情绪淹没。
_问:你在老公出轨之后,每天在家里‘闹’个不停的,到底是想表达什么?
_答:其实我只是想让丈夫知道我有多痛苦,我有多难过,我想让他来安慰一下我。
“谁伤害,我就伤害谁”这是挽救婚姻中的心理误区,学会引导对方先来处理你内心的伤痛,成为了关键。聪明妻子能用温和的沟通方式,与想要回归的男人重建信任感,对彼此婚姻的未来计划达成共识,用迂回的方式让男人真诚地为此做出承诺,共筑婚姻的大厦。

如果你依然身陷老公出轨困扰中,可以寻求第三方来帮助你分析处理问题,专业的情感咨询平台缘盾就是很好的求助对象噢。几乎没有任何婚姻,能够不经历任何危机就能顺利发展的,就像人不经历痛苦就很难觉悟一样。出轨后婚姻是否能够继续,得靠于能否成功修复婚姻,更是离不开彼此的用心与投入。
关于婚姻挽回的修复技巧和分离小三的战术数不计数,如果你想要了解更多获得更具体的帮助,可以免费咨询缘盾情感导师(微信:ydqg171),把你们的详细问题发给老师,老师会根据你的情感现状针对性的帮你深入的分析,这样才可以更好的给出建议帮助你挽回感情。你也可以看到老师朋友圈的一些挽回技巧和适合情感维护方法噢。
第2个回答  2019-01-22
我和你的境遇一样的,老公出轨三个月,回归家庭也三个月了,还是不信任他,老是怀疑他们还在联系,虽然他一再保证没有联系了,可内心真的很难再像以前那么信任了,但是要是一直这样,迟早会把他吓跑的,哪怕他不出轨,也会想离婚了,对我们的愧疚感也没有了,所以,每次都是自我安慰,学会放下,一切向前看,做好自己,充实自己,不去胡思乱想,心里不能把他看成你的全部,时间久了,会淡忘的,和生死相比,没有什么放不下的,夫妻本来就是搭伙过日子的,没有谁不犯错的,只要痛改前非,生活还是可以继续的,希望楼主和我一样,放下,放过自己
第3个回答  2017-01-14

女人一旦发现老公有外遇了,就崩溃了感觉天塌下来似的,其实老公和情人的关系并非坚不可摧。他们一样存在猜疑,不信任,厌倦,分手。你要做的就是冷静下来,学习如何神不知鬼不觉的瓦解他们的关系。之前在摆渡有看过一篇文章叫:林艳姐智斗小三辛酸挽回历程,√√里面分享的经验和策略对你挽回老公有很大帮助,去 百 渡 下!!


当女人发觉自认最忠实的老公出轨后态度不相同,你又会有怎样的反应呢? 、大吵大闹,大打出手,向公婆和爹妈哭诉,向好友求救 婚姻中无论是谁犯了原则性的错,都是不对的。生活中需要宽容,需要忍让,可有些时候需要宣泄,我理解女人的大吵大闹,但反对那无理取闹和大打出手。一般女人想征服男人的三大常见法宝就是“一哭,二闹,三上吊”,极具艺术性和技巧性。可当心爱的男人出轨后,很女人最容易犯糊涂,一下子就没了主见,像是要塌了天,便到处“寻医问药”,让自家的那点丑事无处藏身。

第4个回答  2020-08-08
可以不离婚,但是无法在一起。要想在一起就得看他怎么表现,我可以关心他,也可以不理他。自己怎么开心怎么过,反正我的心已经冰了。他嘴上说改有什么用,我的心感受不到。他想回归可以,那就必须付出比谈恋爱的代价还要多。女人不要一个人扛着,只有男人最懂男人,找个信得过的男人聊天教你怎么做。我就是我哥哥给我说的,要让他担心,又要让他知道你的好,不管他怎么说怎么做,我就只说好话。但是他叫我回去,怎么可能轻易的回去。也不要主动打电话发微信,他打来就问问工作累不累吃饭了没这些就行。小三再好也做不到只对他好,小三都是要钱要时间的人。男人累了怎么可能找个不懂他的人过?其实不是说你不离婚就是为了他,先不离婚自己考虑清楚免得以后后悔。如果他真的一点不改变,那么就离婚好了。这也是给大家一个考虑的空间和反省,而且时间可以让自己不那么悲伤。就算离婚一个人也能好好过,如果还有温暖感动你的人那就勇敢接受。首先一定要让自己累,工作赚钱,这样可以减少痛苦。没有人能帮我,一切都只能靠自己。其实一个人真的太轻松了,不用考虑他想吃什么,不用考虑我该怎么跟他说话,也不用看他脸色行事。现在才发现其实以前我好累,好好爱自己让他感觉有危机感。

发现老公出轨后,我选择了原谅他,怎么办?
你老公出轨回归后,虽然你打算继续和他过日子,但实际上你却陷入了一种矛盾心理中:一方面你很希望继续维持这段婚姻,希望他能重新爱你、给你幸福;但另一方面,你又介意他的背叛,觉得他脏,不愿意和他过夫妻生活了;你之所以会产生这种矛盾心理,主要是因为你没有真正的原谅他,你们之间的情感问题也没...

老公出轨了,我想原谅但又做不到,我该怎么办
1. 我会选择放手。这种背叛,怎么可能不恨?如果你仍然爱着他,试着两地分居,看看是否能包容。2. 如果你发现你还爱着他,就继续生活在一起。如果你仍然恨他,那么分开吧。3. 有人说离婚对孩子伤害大,但成天吵架的生活对孩子伤害会更大。这样的生活也没有多大意思,两个人都会很累。4. 分开一...

老公出轨了,我无法原谅怎么办?
2.再次选择女人,如果心里面始终怎么也原谅不了。那么在这个时候最好的办法就是再次选择。在男人出轨的那一刻,你们的爱情已经死了。感情再也回不到当初美好的样子。而且就算你原谅了他,只要你的心里还有芥蒂,他出轨的这件事在你心里就永远过不去。反而还会折磨你。在这样子的情况下,选择与他离婚不...

...原谅,可是我每天都能看见那个女人,心堵得慌,我该怎么?
1. 面对丈夫的出轨行为,我选择了宽容和原谅,但每天看到那个女人,我的内心充满了堵塞感。2. 如何处理这种情况,我感到非常困扰。我该寻求专业的心理咨询,还是与丈夫进行深入的沟通?3. 或许,我可以尝试调整自己的心态,尽量不去关注那个女人,而是将注意力放在我和丈夫的关系修复上。4. 另外,我也...

老公出轨了,我无法原谅怎么办?
2. 若无法释怀,重新选择可能是最正确的决定。一旦伴侣出轨,往昔的爱情已死,感情不可能回到从前。如果你发现自己无法原谅他,心中的怨恨将不断折磨你。在这种情况下,选择离婚可能是解脱自己痛苦的最好方式。这样,你才能减少悲伤,避免心灵受尽折磨。3. 学会放手是女性自我救赎的一课。不要为一个让你...

发现老公出轨,我该怎么继续和他相处?
这个时候,我建议女性朋友们,千万不要逼着自己原谅男人,而要给自己一些缓冲的时间,毕竟伤害已经造成了,不是一朝一夕就能释怀的,如果强迫自己原谅他,往往会适得其反,让你在痛苦的情绪中无法自拔。其实,你不妨这样做:暂时抛弃妻子的身份,将丈夫暂时当成合租舍友和养娃合伙人;也就是说,孩子在场...

怎样释怀老公出轨之痛,内心无法原谅老公出轨怎么办
怎样释怀老公出轨之痛 1、不要闭口不谈,而是要主动及时去和对方沟通。有的人在另一半回归家庭后,喜欢用沉默去反馈自己内心的不满,其实这样做只会让你们之间的隔阂越来越远。如果你想走出这个僵局,就必须主动及时去和对方沟通,因为沟通才是化解矛盾的关键,当你们沟通交流后,才能明白对方心里在想...

自从上次知道老公出轨后(虽然我现在已经原谅他了)可我心里还是不能释怀...
老公出轨后,你心里不能释怀是正常的,首先你要看他是不是真的悔改,不再出轨,如果他真心悔改,而且用行动来证明自己,你既然原谅了他,就多想他的优点。或者想想自己也会有缺点,比如说以前自己跟前任(男朋友或者情人)如果你心里不平衡,可以找以前的知心朋友说说心里话!

为什么心里老是放不下老公出轨的事?原谅他了,他也改了,可是心里还是难 ...
2.如果你有不开心,可以找办法排解,比较多想想你们幸福的生活,想想孩子,过个一两年回头,估计你不会再那么纠结了 3.他改了,不过因为打破了信任,所以重建起来会很困难,建议找个机会(比如一次美好的夫妻生活之后),好好聊聊,跟他说说自己的心里话,但必须要跟他声明你已经原谅了他,但由于始终是...

怎样才能释怀老公出轨
怎样才能释怀老公出轨1 1、你就直接告诉他:“老公,我不想再因为过去的事情让大家不开心了,我想过好现在,所以以后我每一次再谈到过去,你就拿这句话来提醒我,因为我有可能又会陷入过去的模式。我知道,我们是家人,是一个团队,要一起去面对问题,所以如果以后我又做得不好的时候,请你提醒我。” 从现在开始起,学...

相似回答