类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。
这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。
★抬高双脚 摆动脚板 促进循环
本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。
脚底刺痛是怎么回事
有可能存在下列原因，导致脚底部出现刺痛的症状：1、最常见的能够导致足底部出现疼痛症状的疾病，就是足底腱膜炎，足部尤其是足底有着很多的软组织结构，因为足弓的特殊形状，当站立活动、运动的时候，足弓会起到减震、缓冲的作用。足底腱膜在足弓变形缓冲时，会受到明显的牵拉，长时间的牵拉或者突然的暴力牵...
脚底有刺痛是什么原因
脚底部有刺痛需要根据其疼痛部位确定，如果足跟部和足底内侧刺痛，晨起时加重，可见于跖腱膜炎，又称为足底筋膜炎，多数发于有扁平足畸形的患者。也可由于运动量大、负荷过重引发的跖腱膜慢性损伤，也可因跖腱膜退变引发无菌性炎症，多数见于单侧，以足跟部和足内侧刺痛为主，晨起加重。也可见于跟骨骨刺...
脚底板刺痛
脚底板刺痛，一般常见的原因主要有以下几种情况：一、脚部皮肤破溃，患者若没有及时消毒，皮肤表面的细菌顺破口进入组织间隙，可引起脚底板的急性化脓性感染，出现刺痛症状。患者会伴有局部明显的肿胀、皮温升高、活动受限，需要尽快的行手术切开脚底间隙，引流出皮下的积液、积脓。加强抗感染治疗，控制住脚...
脚底偶尔有针刺感怎么回事
这种情况下可能是由于患者长时间走路，或者久站而引起的足底筋膜出现一种无菌性炎症。这时在炎症细胞的刺激下，就会引起足底出现刺痛的情况。建议患者可以进行相关检查，比如足部的正斜位片可以明确诊断，根据具体的情况来指导患者下一步的治疗。比如可以用热水进行泡脚来缓解这种筋膜炎的情况，必要时可以对...
脚底跟部不走路没感觉,一走路就有一种挤压疼痛,像扎了木刺,_百度...
您好，您描述的情况足底筋膜炎和跟腱炎有可能。疼痛期间可以注意休息避免劳累受凉暂时减少活动。不疼痛慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼，严重需要去医院检查一下...
脚底刺痛怎么回事
病人出现脚底部位有刺痛现象，导致的原因有很多，如果病人的足底部位经常的负重活动或者长期着凉，就容易患有足底部位的跖筋膜炎，是一种无菌性炎症，筋膜部位有炎性渗出，出现炎性改变，病人就会感觉脚底部位有明显的刺痛感，同时伴有肿胀，影响局部的负重。病人患有足底部位的软骨炎、骨性关节炎，或者患有...
为什么脚掌心会突然痛-脚掌心针扎一样疼是怎么回事
脚刺痛可能是由于脚底的骨刺引起的病变，主要是由于脚的长期压力，过度活动，负重感冒等因素，导致骨骼增生，韧带软组织充血和水肿， 皮质骨隆起，以及周围组织纤维。 包装，在活动中引起痛苦的症状。 建议休息，休息，避免疲劳，在饮食中多吃钙和胶原蛋白含量高的食物，少吃冷的和辛辣的食物，在严重的情况...
脚心像针扎痛怎么回事
钙盐在沉积的过程中出现钙化及增生，就是骨刺，在走路以及活动的时候，骨刺对周围的肌肉组织产生挤压就会出现这种针刺样的疼痛。第二、可能是瘀血所导致疼痛，淤血产生的疼痛以刺痛为主，比如脚底部位有损伤、肌肉出现拉伤，或遭受外力的碰撞，及从高处跳跃等，都可能出现局部损伤形成淤血，淤血不能及时有效...
脚底最近突然会有刺痛的感觉,医生说是我以前有被刺过,这没什么事?可是...
事实上，脚部刺痛有几种可能：1.有时你会感觉脚像被无数根无形的针扎得刺痛 这是因为长时间保持一个动作（例如：跪\/站...）导致脚部暂时性的麻痹 2.长期不运动 脚部是由许多小块肌肉组成的，虽然它们不容易积存乳酸，但也需要不断的 活动，如果您是坐办公室的，那您要注意了呀！3.脚部藏有不易...
走路走的脚底板疼怎么办
长时间走路或者剧烈运动以后出现的脚底疼痛，通常就是所说的脚底跖筋膜发炎或者肌肉劳损，疼痛主要表现为某一个点的刺痛或者胀痛，站立行走时疼痛可以加重，卧床休息时疼痛可以明显缓解。对于此种情况，最好的治疗方法就是充分的休息，避免长时间走路或者长时间站立，可以进行泡脚或者足部的外敷，一般以热敷为...
