为什么吃蔬菜多还便秘
需从便秘原因分析问题，因粪便组成1\/3是菌，2\/3是食物残渣，食物残渣主要成分是蔬菜膳食纤维，它在小肠不能被吸收，但在结肠会被细菌利用分解、软化，产生短链脂肪酸。在便秘初期对便秘有改善，但很多病理问题出现肠道菌群数量不足，过多的食物残渣没有足够菌发酵，此时如果再增加蔬菜，菌和食物残渣比例...
吃很多蔬菜还是便秘怎么回事
2、痉挛型便秘患者：不建议多吃蔬菜和粗粮杂粮，因为这样反而会刺激肠壁，使肠壁更加痉挛，导致腹痛。要多吃水溶性膳食纤维，如燕麦皮、香蕉、桃子、苹果、海带等食物。3、部分水溶性膳食纤维还具有益生元的作用，低聚果糖、乳酸、果胶等肠道益生元能调节肠道菌群生长的微环境。因此，无力型便秘和痉挛型...
天天吃水果蔬菜还是便秘
经常吃水果蔬菜，但是便秘表现明显，这种情况还有可能是运动量不足引起。通过多锻炼身体的方式能够促进肠道蠕动，肠道蠕动能力提高，粪便的排泄难度会降低。那些长时间缺乏运动的人肠道蠕动能力降低，蠕动速度太过缓慢，可能粪便就很难排泄。因此，单纯只吃新鲜的蔬菜水果还不够，关键是运动量要充足，通过这种...
吃水果蔬菜还是便秘怎么回事
吃较多的水果、蔬菜还是存在便秘的症状，此类人群不少见。毕竟吃新鲜的水果、蔬菜只是为了减轻便秘的症状，但不能作为药物用于治疗便秘。所以，便秘的患者必要时可以到医院就诊，配合医生给予详细的检查，以了解是否存在疾病引起的便秘，或者单纯因为胃肠功能紊乱引起的便秘。必要时可以配合专科医生，给予润肠通便...
每天吃粗粮和蔬菜为什么还便秘
3：足够的纤维 每天吃太多肉和每天吃太多主食都容易引发便秘，那是因为纤维素不够。所以解决便秘的第三步就是：想想自己每天吃了多少蔬菜。当你想过这三大问题，就能针对自己的不足，找到适当的解决方法了。要记住，不要一便秘，就认为要多吃蔬菜水果，因为你可能缺乏的是足够的主食或是油脂。
为什么我每天也吃水果也喝水我还是便秘?
便秘的原因有很多种，所以患者在遇到自己排便不适的时候，不要过于用药，在平时的生活饮食中都去加以注意，避免长期反复而带来的一系列并发症。注意饮食 鼓励多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。 经常口服蜂蜜，以起到润肠...
蔬菜吃得多为什么还会便秘
便秘的原因有：体内缺水、肠蠕动缓慢、精神体质欠佳等,坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于...
狂吃菜为什么还是有便秘?
引起便秘的原因是多种多样的。除了平时吃的蔬菜太少以外，如果进食量太少、食物太过精细、食物热量太高、饮水量太少，这些情况下，都会对肠道刺激不足，从而引起便秘。另外运动量太少、习惯久坐或者长期卧床，肠动力是减弱的，这种情况也会造成便秘。有一些人没有养成良好的排便习惯，也会发生便秘。所以...
宝宝每天都吃梨子汁香蕉和蔬菜稀饭便便怎么还很干 - 百度宝宝知道
您好，便秘的原因是：1、人工喂养：牛奶经消化所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而便秘 2、饮食不合理，挑食偏食较严重，摄入富含蛋白质的食物较多，如鱼肉、禽肉、鸡蛋、牛奶或奶粉、巧克力等，而淀粉类、糖分、蔬菜和水果吃得较少，食物中的纤维素不够，这样，大便会很干很臭，造成排便困难或便秘；...
为什么给宝宝多吃水果蔬菜了还是便秘?
1、饮食不合理 导致孩子便秘的因素很多，饮食原因最为常见。吃得太少或者太精细，饮食中的蔬菜和水果太少，米粉等精细食物过多，大便就会少。2、排便不规律 该排便的时候因为玩或者其他事情耽误了，大便长时间堆积在肠内，水分被逐渐吸收，大便会变得干燥不容易排出。3、孩子心理排斥 有时候心理因素也会...
