为什么睡觉的时候，脑子里越清醒，越睡不着，什么也没有想，也不是不困，即使觉得是睡着了，也是半梦半醒
为什么睡觉的时候，脑子里越清醒，越睡不着，什么也没有想，也不是不困，即使觉得是睡着了，也是半梦半醒的样子，，非常烦恼。
意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆；追问
您好，我这是好多年了都这样，请问吃这些药管用吗？心里不想事，但在脑海里说不定闪现什么事，即使在晚上睡的时候也这样，
谢谢您给的答案。
睡觉的时候,有时会突然感到呼吸困难,全身都动不了,但是头脑意识清醒...
此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生梦魇。从梦魇的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创...
有时候非常困,但是意识也是很清醒,这是怎么了?
有时候非常的困，但是意识也是非常的清醒，这就是严重的失眠症。一般在夜间会发生这种情况，人在非常犯困的时候意识清醒是非常的难受。大脑神经是清醒的。
...没什么精力,但是睡觉一躺下来就觉得好精神,脑子特别活跃,有时候就...
睡眠就是静止，就是停止所有的活动而进入休息的状态，如果你头脑中的思维非常活跃，你就没有静止下来，所以自然就睡不着。思维不是在过去就是在未来，它唯一不在的地方就是当下，要让思维静止下来，就要回到当下。所以，当你躺下来准备睡觉时，请把注意力放在你的呼吸上，你的呼吸永远是在当下的，觉察...
有时候人睡觉时身体已经睡着了,但脑子还很清醒,这是怎么回事?
有时候人睡觉时身体已经睡着了，但脑子还很清醒，属于睡眠瘫痪症，与生活压力有关。而且这种现象多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑。清醒后无法动弹其实是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是...
我经常睡觉的时候感觉自己醒了,可是想动又动不了,大脑十分清醒,可是...
这个应该是你最近的压力大或者是累了。也许是心累也许是身体累，放松一下吧。这个是梦魇也就是俗称的鬼压身。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。由于人睡眠时发生的梦魇...
明明很想睡觉,可头脑却很清醒,睡不着,为什么?
这是很明显的失眠症状，这只能说明你近期的压力太大了，才会有感觉很困，但又睡不着的情况。一、及时进行心里疏导。如果出现失眠的症状说明你最近生活压力太大了，如果你想调理好自己失眠的症状，那首先要做一下心理疏导，先缓解内心的焦虑，再改变一下自己平时的生活状况。如果你觉得身边没有人可以倾诉...
最近总失眠,有时候明明很困了也睡不着,越躺越清醒,有时候躺倒一两点也睡...
我们有思绪也没问题，不被思绪带跑太远就可以了。也就是说思绪会来，但我们不对思绪认同，说“这是我的”。也就是要带着觉知去入睡。对你的呼吸或者身体感受，或者思想念头，对这些中的其中一个点先有觉知就会得到缓解。另外：应急方法就是，躺床上如果思绪万千，那就不断问自己“我是谁”，答案...
为什么你会在夜晚明明没有事情做,却又不肯睡去?
更多是因为有牵挂或者回忆而不肯睡去。心里面有对某件事产生牵挂，虽然不去想但是潜意识里面还是在意而没有睡意；或许是因为回忆起某些记忆，大脑情不自禁想把回忆再次回味，亢奋的大脑不愿意停歇无法产生睡意不肯睡觉。想安慰地睡觉，尝试喝杯牛奶放松一下自己，睡意很快就来。
睡觉时老感觉身边有人,发生的事情都很清楚,就是眼睛睁不开,醒不了...
磨牙或者努力呼吸，侧身睡可以减少梦魇的发生机率。 弄醒自己后不要睡在那里不动，因为这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。平常有足够的休息，平时精神要放松，避免使自己处于紧张状态。 睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。
总是觉得睡觉最舒服头脑最放松又入睡困难,每天活的一点乐趣也没有,没...
首先，你现在的状态一定很不好，是因为什么呢？是因为工作学习不顺利还是感情不顺利呢？如果觉得现在生活很无聊很枯燥，那你应该试着去接触些新的事物，比如说可以抽时间去外边看看，旅游一下，放松下心情！或者可以去学习，学跳舞，学画画，学习一些自己从未接触过的领域。可以试着和自己的好朋友或者...
