因为全麦面包含有其他面包稀缺的B族维生素和膳食纤维 B族维生素可以加速能量的代谢 而膳食纤维可以增加饱腹感 从而减少饥饿感 而减少进食量 而牛奶中含有的蛋白质和脂肪是非常优质的 人体的吸收率非常高 而且提供的维生素和矿物质是一般食物很难补充齐全的一般来说这2个是很好的搭配 对减肥来说在加1个水果或蔬菜 来增加些维生素和矿物质就更好了一般的全麦面包都不是真正用全麦粉做的 是加了些其他东西的 提醒下看看配料表要是小麦粉或者面包粉在全麦粉前面一般就是假冒的 呵呵
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