我现在20岁身高175的样子现在部队服役，我想再长高点最好到180有什么好的办法吗？或者说吃一些维
我现在20岁身高175的样子现在部队服役，我想再长高点最好到180有什么好的办法吗？或者说吃一些维生素的乱七八糟的补药行吗？
我马上20岁,是男生,身高175,希望在长高一些,最起码要180吧,我该怎
3. 体育锻炼：积极参与篮球、排球等跳跃性运动，有助于刺激骨骼生长。如果没有时间参与这些运动，可以尝试摸高练习，以伸展身体。4. 心理暗示：每天晚上睡觉前，在心里默念几遍“我要长高！”保持积极的心态，对增高有正面影响。5. 保持良好心情：情绪波动可能会影响内分泌，因此保持积极乐观的心态对健康...
我马上20岁,是男生,身高175,希望在长高一些,最起码要180吧,我该怎
首先，我可以考虑进行骨龄测试。这种测试通过拍摄X光片来观察手部骨骼是否已经闭合，从而大致估计还有没有增长的可能。虽然这种方法只能提供一个大致的预测，但它是目前最科学的方法。关于增高药物或手术，我认为这些方法并不可靠。如果这些方法真的有效，那么它们早就被广泛使用了，也不需要我在此提问。此外...
我马上20岁,是男生,身高175,希望在长高一些,最起码要180吧,我该怎
海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，...
我175CM男20岁,我想长到180CM,我能长高吗?
1. 你现在只有20岁，这个年龄段还有很大的成长潜力。想要长高，建议你积极参与运动，尤其是那些能够促进跳跃和全面身体活动的运动，如篮球和排球。2. 有研究表明，通过适当的运动，你有可能在短时间内增加3-4厘米的身高。但这需要你坚持不懈地运动，避免长时间的坐立或躺卧。3. 我有一个高中同学，高中...
我今年20岁 身高175 我想再长高一些 怎么样长高呢 有什么办法?
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,...
20岁男,175cm左右,还能再长高点吗?
20岁了长高比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高2到4厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15...
20岁175有点矮,我还能长到180吗?
1. 实际上，20岁身高175厘米并不算矮，很多人在这个年龄段身高就在这个范围之内。2. 在20岁之后，尽管骨骼生长板可能已经闭合，但通过正确的体育锻炼和营养补充，仍然有可能实现一定程度的长高。记得在军校时，有一个班的战友，他在20岁入学时身高处于班级中间位置，四年后，尽管他依旧在班级中间，但...
我现在20岁了175 我还想长高有什么好的办法吗
适当运动，多吃富含蛋白质、维生素、钙的食物
...身高174cm 还能长高吗?我想长到180 有什么办法,
1. 你的身高受到遗传因素的影响，根据父母的身高预测，你的理想身高大约在175cm到185cm之间。不过，实际身高可能会受到营养、生活习惯和健康状况等多种因素的影响。2. 睡眠对于身高的增长至关重要。在青春期，生长激素主要在深度睡眠时分泌。确保每晚至少9小时的睡眠，有助于身体的恢复和生长。3. 均衡的...
怎么才能让身高长高点,我现在180CM,我要到185CM。
1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能...
