脚扭伤了总是不好 ，怎么恢复的快？

Question

我的脚扭伤已经块2个月了。走路倒不疼了。但是走的时间长了还是很难受。觉得很酸。又觉得很沉。 很是烦躁。已经泡了一个多月的草药。可是还是有些肿。扭倒的韧带的地方还是有很青的一块。 该怎么办呢？上医院的话肯定还是让继续泡草药。能好了吗？不会一直都这样了吧？ 我很烦躁。哪位达人能告诉我。还能好的好不了？？

Answer 1

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。 六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意： 1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。 2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。 3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。 6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

Answer 2

俗话说得好 伤筋动骨100天 可是你都这么长时间还是没有好还是疼 我建议你还是到医院去拍个片吧看看是不是不是有别的情况 一般时候扭伤有一个月就能好了 你看一下是不是有一点轻微骨折 我原来扭伤时和你一样 也是经常用热毛巾覆 还有草药水 还用红药喷雾剂 都用了不好用 最后到医院拍了一个片 发现时骨折 后来才治好的 你也去试试吧

Answer 3

能好 首先你不要一直惦记你的脚扭伤 多活动一会分散注意力 2个月了应该恢复的很好了 现在应该是心里问题占主要

Answer 4