完美主义者加强迫症好痛苦怎么办

Question

我是独子，从小爸妈就吵架，因为我爸赚不到钱人也比较懒不去工作，我妈经常说他没用，像个废物一样.5个兄弟就你最穷 所以经常教导我不要像我爸那样没用. 每当我做错事 考试不及格 反应比别人慢一点 就会说我怎么像你爸这么废物， 我真是生错你这样的儿子，看看别人的儿子怎么那么聪明，起初这些话我没放在心上，但后来我上了初中高中 这些话差不多天天说一遍，我TM实在受不了 从那开始我发誓要超越所有人，无论什么方面 把所有人全部摧毁 我要争第一，争不了也要争 强迫自己千万不要输给任何人，要比所有人有能力有金钱，和小朋友下棋玩游戏我都不想输，连衣服上一点点脏我都会受不了，出来工作如果到达不了自己想要目标做得比别人差，我会发疯发狂甚至自残，我就会思考我就那么差劲那么废物吗？强迫自己要完美完美，所以我感觉好累好累,我也没什么朋友可以倾诉，每当我想放松时，耳边就会盘旋我妈对我说过的话，怎么办，我真的好痛苦

Answer 1

楼主这种家庭情况，其实应该不少见。孩子是天生的家庭守护神，在家庭中的母亲一方更容易争取到孩子加入自己的阵营来与伴侣对立。关於完美主义，楼主应该是有点过度要求自己，这种情况从楼主的行文看来，可能是因为母亲的压力。我建议楼主认清楚母亲的这种行为，理解母亲这样的行为的出发点，明白母亲的苦处，以及认识到这种行为下，对孩子造成的不良影响，然後再从这方面慢慢调节自己的心理。原生家庭的压力和影响，会带到你以後的家庭，对你和你的伴侣造成隐患。作为母亲这样是因为迫於家庭关系，生活压力，但对孩子会造成不良影响。如果你能认识到这些事情，可能会慢慢解开心结。刚好看见楼主的提问，觉得有点感慨。我的妈妈也是这样，几十年如一地说我爸爸的不好，在我工作後的电话也从来只有抱怨，後来我看了武志红老师的文章，明白一些事情之後，慢慢就理解这种行为，也能够接受理解妈妈这样做的原因，然後自己慢慢就释怀，能够更正确地调节自己。建议楼主看一下武志红老师的文章，里面有这方面的案例。心理问题，其实人人都有，特别如果是家庭原生关系，就更为复杂。我当时在微信上看见的文章，至今觉得很有用。如果楼主有兴趣，我可以给楼主搜搜那篇文章的名字。我觉得武老师的文章有一些还是可以给人一些启示，如果自己调节得不好，建议楼主和自己的朋友聊聊，舒缓一下身心，更重要的，可以考虑求助心理医生。总比自己把自己憋出病好吧。希望楼主能好过来，希望我们都能认清楚自己妈妈的那份不足，正确认识这种不良印象下的自己，慢慢把自己调节过来。祝好！

追问

哦？什么文章