我是一个纠结，事事追求完美，有强迫症，犹豫不决的人，我感觉自己这样会很累，我应该怎样做？才能轻松点
我是一个纠结，事事追求完美，有强迫症，犹豫不决的人，我感觉自己这样会很累，我应该怎样做？才能轻松点呢？
望采纳
追问我总是会因为一点不完美就郁闷好久，心里总感觉有缺陷，还有我心理素质不太好
望解答
追答别想多了 记得 世上没有十全十美的事 你现在的已经很好的 你比昨天有进步 比昨天更自信 你就是现在最完美的
追问谢谢你的帮助，我还有点不自信，我应该怎样做呢？
求解答
追答很简单啊，多参加一些社会实践活动啊！信心往往是从别人的支持，赞美，欣赏中获得的！还有，勇敢也和信心有关系的，平常胆子大一点儿，在别人眼中不就是很有自信的人吗？
追问嗯嗯，谢谢你
追答采纳吧
追问我很满意你的回答
追答呵呵 你太抬举我了
追问能私聊吗
追答可以 我QQ374570646
贱&简 你QQ多少？
追问我已经加你了
谢谢
我觉得没那么容易，是心理引起的
追答好的可以坚持，怀的慢慢改正。谁都想完美，把理想看大点
追问谢谢你的解答
追答你也给个好评，要不私聊
我就是没办法顺其自然，所以才纠结，担心，郁闷
我不太赞成你的回答
强迫症状,整天胡思乱想,反复确定做一件事情,我该怎么办?
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。再有一点，得强迫症的人...
每次都强迫症就感觉心里特别难受,感觉不做这件事特别难受又感觉这件事...
强迫症其实就是一个人某一种行为方式经过时间沉淀养成的一种下意识的习惯。如果只是个人行为，只要适当调整自己的行为习惯，或转移自己的注意力，是可以慢慢得到改善的，其实就是以另一种习惯来覆盖这种对你造成困惑的习惯。（属于可改不改的范畴）但若是针对他人的强迫症，那就必须底得到改变，因为这样...
做什么事总要求做到万无一失,不然就感觉这样做迟早出事,做到万无一失...
回答：你好,看的出你是一个对自己有高要求,追求完美的人,而这些要求本来是想让自己更好的生活,但是现在已经变成你焦虑的源头。请问你现在这种情况持续多久了?问问自己,你觉得迟早会出事,是会发生什么样的事情呢?你用什么方法、行为去做到你的万无一失呢?通过你的描述来看,没有发现明显的强迫行为或强迫...
最近感觉自己好像得了强迫症,老是会纠结于一些自己本不想考虑的问题,并...
强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等...
我有强迫正,我追求完美,我精神无法集中,脑里老是想着自己嘴巴,人际关系...
所以，想要拜托强迫症，首先要认识到，自己本身根本没有什么毛病，有毛病的只是你喜欢自己用自己的思考来指导自己的这个习惯。所以，第一步就是要改掉这个习惯，当你痛苦的时候，你要提醒自己，我是不是又在用错误的知识来指导自己了。要让自己停止对自己的指导，这样就放弃了挣扎，就实现了人在荆棘中，...
...自己做过的事很是后悔,做事也很犹豫,老是想着这样做好,还是那样做好...
首先，建议你接纳自己，不管自己是什么样的人，接纳真实的自己，这样就会心安，不管做什么事情都是自己做的，要敢于承担，不要逃避。另外，放轻松点，其实很多事情没什么大不了的，太紧张了反而引起心理的焦虑，时间长了就容易引起强迫症和焦虑症等等。平时没事可以多做做自己喜欢的事情，爬山锻炼，这样对...
你好,我感觉我有强迫症,也内向,焦虑,追求完美,又循规蹈矩,不知道咋办...
强迫症要有强迫与反强迫同时出现的。也就是说反复做某件事，或者是想某件事，而明知不该做，或不该想，可是却控制不住。就是有想控制却控制不住的反强迫。而一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，因此。强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。如果你有强迫症的话，那告诉你强迫症形成...
我是一个十分追求完美的人,我只要有一点小问题就想像得不得了我知道这 ...
事实上，我有很多人都是这样的。一样，其实放松一点，什么都不去想自己的好。实在不行就转让的想法，当你控制不住自己做别的事情时，没有时间去想这些。
为什么我会患强迫症 强迫性思维呢?自己给自己找烦恼 自己跟自己过不去...
有强迫症的人，一般都是比较追求完美的人。大多数人都或多或少的有强迫症，当你在自寻烦恼的时候，说明你的生活不够充实，所以建议你做一些自己喜欢的事情，能够让自己放松下来。同时多与朋友，家人多沟通，养成一个好的习惯，那样慢慢的就不会想一下乱七八糟的事情。
我觉得我有强迫症,认为不舒服的事与物我在心里面把那种感觉想舒服才可...
您好，您的确有些强迫倾向，一般强迫症患者都有完美主义倾向，追求井然有序，喜欢按部就班，在灵活和变通方面稍有逊色，所以会陷入刻板的行为而欲罢不能。在生活比较轻松安逸的情况之下，这些症状会稍微减轻，遇到压力和刺激事件，则可能变得比较严重。如果长期如此，可能会给身心健康带来危害，所以，最好...
