为什么我瘦到100斤左右就怎么也瘦不下去了
1. 当你体重降至约100斤时，可能会遇到减肥停滞的问题。2. 这是因为身体进入了一个调整期，新陈代谢自然会减慢。3. 为了突破这一平台期，需要增加运动量并改变运动模式。4. 可以尝试结合力量训练和有氧运动，因为肌肉能提高新陈代谢率。5. 过度节食不仅不能帮助你继续减肥，反而可能引发身体的保护性...
为什么减肥减到一定阶段,体重就无法下降了?
3，保持良好的心态。消极的情绪会打击你的减肥的积极性，甚至会造成你暴饮暴食，这样的话就前功尽弃了，所以，一定要保持良好的心态，不要给自己太大的压力。
我从120斤瘦到100斤现在怎么运动都不瘦了
进入一个平台期之后、身体会逐渐调节、此时代谢会自然降低、这时需要加大运动量、变换运动形式、追号将力量运动和有氧运动结合、肌肉能增加代谢、不要吃的太少 这样不仅无法减肥 还会使身体产生保护机制 进一步降低代谢 人也容易早衰
为什么我瘦到100斤左右就怎么也瘦不下去了
进入一个平台期之后、身体会逐渐调节、此时代谢会自然降低、这时需要加大运动量、变换运动形式、追号将力量运动和有氧运动结合、肌肉能增加代谢、不要吃的太少 这样不仅无法减肥 还会使身体产生保护机制 进一步降低代谢 人也容易早衰
我减肥掉了几斤怎么就不减不下来了呢
到了平台期了吧。。这是很正常的，一个人减肥减到一定时期，肯定会出现平台期。。。在这一段时间里你一定要坚持住，不要以为已经不瘦了，就自暴自弃，恢复以前的饮食什么的，这个时期你最后是改变一下原来的减肥方法，或者坚持着等到mc一过，因为mc刚过的那个礼拜人体的新陈代谢会很快的。。。希望...
为什么我减肥减到100斤就再也减不下去了?
一种是你正减到了一个平台期 也就是减肥到一程度就非常困难 后面的会越来越难减 几乎是好久减一点点 但是过了平台期还会减下去的 再一种就是减到极限了 部分人就是瘦有一个极限胖有一个极限
为何减肥减到一定程度就减不下去了呢!
减肥都会有一个平台期，就是减到一定体重后会停滞，在停滞期就算减少进食或增加运动，体重都不会有什么变化。这个是正常情况，每个减肥者的平台期长短不一样，有的人持续时间短，有的人持续时间长，不用担心，继续和以前一样控制饮食增强锻炼，过了这段就会继续往下瘦了。保持一个良好的心态。【周茗芸...
怎么能从112斤减到100斤,我怎么就减不下来呢
减肥不成功最主要的原因就是没有合理的安排好减肥计划或者没有减肥方法不对。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快， 或流汗的...
为什么在减肥的时候从110减到100容易,再从100减到90就这么难了呢?求...
体脂率有变化了，所以越瘦越不好减。最开始你体内的脂肪多，所以减得快，减到100斤之后，你的脂肪没有那么多了，所以就难。如果你是女生，可以用身高减去110，再乘以2，就是标准体重。如果减到标准体重了，就可以考虑不用再减了。到了标体之后，可以考虑塑形了。
我身高158cm,体重减到100斤后,再也瘦不下去了。如何突破这个减肥瓶颈...
脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，一味谈脂色变也许有一点不公平--有一些有益的一元不饱和脂肪，比如橄榄油、栗子油等。这些能减少你的食欲，这样你就不会吃得太多。3.把果汁封好 液...
