压力过大,如何解压?
我现在压力很大,一是家里，二是工作,三是女朋友，每天都焦虑得很，头脑混乱,本来我脾气很好的，很少很少对人发脾气。但是压力太大，又无法解决.每天思想包袱太重了，大脑天天想这些东西,烦恼啊.受不了。而且我每天很忙很忙，休息时间不够。我今天感觉我的身体严重不舒服，心里堵得慌,背很痛很痛.以前是没有这种情况的.我就担心一直这样下去，我会毁掉我自己的，我听说过思想压力过重会得病的,我不想这样,我还没满20啊.希望各位朋友帮帮我。让我如何解压.我最大的烦恼就是,每天想法太多，想得太多太多了。
我很想发泄.经常用手砸墙啊桌子什么的,但是都没有真正发泄过.我不想让我的亲人朋友担心。我的心中积压了太多的怒气.没能发泄.很痛苦啊/
特别补充,家庭原因:是我觉得自己没能对家里帮到很多忙，我们家开的超市,父母很忙。我自责没能帮到忙，因为我白天要上班。还要找时间陪女朋友，因为女朋友是刚刚来我身边，她对这边太陌生了，另外就是工作上的无成就，让我很苦恼。我去年18岁大专毕业,工作到现在,一年了，没什么成绩的,也有压力。眼看要满20了。还有就是女朋友其实很希望我天天陪她的.但是我下班了又要回家守超市.她又把想法憋着,没说出来，我感觉也对不起她.我还要找空时间学驾驶。很难想象一个未满20岁的人每天没时间耍,我的朋友,同学都有时间耍游戏啊,我呢,基本都没怎么耍,没时间啊.我还是苦恼。
第1个回答 2008-09-12
20岁都不到.那人生路还漫长了.剩下几十年还怎么过.
你是太年轻了,不懂得的调节自己,而且社会上很多事情你不能掌控,甚至违背你的意愿,这很正常本身你这个年纪 社会阅历也不高,能力 各方面都会影响到
工作出问题, 跟女朋友之间相处发生摩擦 都是因为你的年龄问题 随着年龄的增长 你会慢慢成熟起来,处理事情也会老练,但到了那个时候 你又会有新的烦恼,新的压力
人就是这样,一辈子活的都挺累的.每个阶段有每个阶段要操心,要辛苦的东西. 读书的时候还不是为了成绩 刻苦学习那个时候也是有压力的. 想开了就好了 全中国十几亿人都是这样在生活的,否则什么叫人生呢.
建议楼主 可以找知心的朋友聊聊天,有些事憋在心里不好,说出来不管能不能解决问题 但至少心里释怀了 心情也能好一点.另外就是可以找一找年长的朋友,或者长辈,因为他们经历的多,阅历广,不管什么事情咨询他们,会得到一个比较客观的答案.对你是有帮助的.他们有他们的处理方式,不要什么事情都自己抗着,一个人力量是有限的,还是找朋友帮帮吧!本回答被提问者采纳
你是太年轻了,不懂得的调节自己,而且社会上很多事情你不能掌控,甚至违背你的意愿,这很正常本身你这个年纪 社会阅历也不高,能力 各方面都会影响到
工作出问题, 跟女朋友之间相处发生摩擦 都是因为你的年龄问题 随着年龄的增长 你会慢慢成熟起来,处理事情也会老练,但到了那个时候 你又会有新的烦恼,新的压力
人就是这样,一辈子活的都挺累的.每个阶段有每个阶段要操心,要辛苦的东西. 读书的时候还不是为了成绩 刻苦学习那个时候也是有压力的. 想开了就好了 全中国十几亿人都是这样在生活的,否则什么叫人生呢.
建议楼主 可以找知心的朋友聊聊天,有些事憋在心里不好,说出来不管能不能解决问题 但至少心里释怀了 心情也能好一点.另外就是可以找一找年长的朋友,或者长辈,因为他们经历的多,阅历广,不管什么事情咨询他们,会得到一个比较客观的答案.对你是有帮助的.他们有他们的处理方式,不要什么事情都自己抗着,一个人力量是有限的,还是找朋友帮帮吧!本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-04-03
第3个回答 2008-09-12
一样一样来
先工作的事情解决好
然后家里
最后再女朋友（毕竟你还小）
把事情理出头绪后就没那么烦了，呵呵
先工作的事情解决好
然后家里
最后再女朋友（毕竟你还小）
把事情理出头绪后就没那么烦了，呵呵
第4个回答 2008-09-12
话说性格决定一生，你看来应该是蛮任性的人，这样显现出你的不成熟，我建议你不防先将你的问题摆出来看看，你所谓的烦躁是如何形成的？然后再对症下药，方法总比问题多，当然不要过多地去伤害身边的人，这样对对方很公平，没有人天生生下来要受你的气呀，对不？所以想控制自己就要学会克制自己的坏脾气，我觉得你应该是压力过大无从施放而已，多些爱他人，懂得理解和宽容，还有要适当解压。在人生过程中有许多不可理解的因素只能靠自己去拯救自己，学着长大，学着成熟！
第5个回答 2008-09-12
我目前面临的也是这个问题
找你的几个哥们喝酒去 歌厅
要不独自出去短期旅行
自杀
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