双腿髌骨粉碎性骨折后，膝盖弯曲如何锻炼，既不是很疼，也有效

Question

我1个多月钱出车祸，双腿膝盖骨粉碎性骨折。手术后，左脚用的是髌骨抓，右脚用的是钢丝。我现在在家锻炼双脚弯曲，每次锻炼的时候，觉得双腿膝盖骨上下肌肉和筋拉得痛，所以弯不了多少（最多120度），双腿没什么力气，人平躺的时候想抬腿都抬不了多高。（我现在左腿没什么力气，没右脚弯曲得多）请问有什么有效的方法吗？

Answer 1

你好,骨折后,关节活动受限,这主要的原因是韧带损伤造成,钢丝内固定也有一定的影响,韧带没有得到修复治愈,关节活动就会一直受限,只要修复韧带,就可以恢复正常的活动, 我不知道为什么很多病人和医生都不了解伤骨必伤筋的事实,关节弯曲不了是有它一定的病因的,不能只治其表,不是锻炼就可以恢复的,这样只会耽误了病人治疗的时间,骨折后关节有受限的患者,你们在网上应该不难发现,90%以上的病人都出现这样的症状,损伤轻微有的，100例也许有几例能自身慢慢修复，损伤严重的患者,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,关节几年也没能恢复正常. 所以建议骨折患者,特别是关节处骨折的病人,骨头治愈后,如果关节有受限,这就可以确诊韧带是有断裂拉伤的,只要及早选用中医修复韧带就可以恢复正常,只要你找到懂治的中医,用对了药,就可以很快恢复的,如果能用上野生药材外敷用药修复,早期治疗一般40天左右可以基本恢复正常的弯曲活动。 韧带未治愈前,忌吃公鸡,牛肉、鲤鱼、酸笋、姜等,这是经验所得.平时多休息,不建议强制弯曲关节,以免造成韧带松弛,影响关节的稳定.有什么不明白的可以加我联系 深山居士祝早日康复
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