脂肪结合的水少，肌肉结合的水多。
首先因为肌肉组织属于耗能组织而脂肪属于储能物质。
身体中的肌肉处于存活状态就需要能量来维持正常的生命活动，正常情况下肌肉所需的能量来源于摄取的食物中的糖类，当开始运动后，身体的新陈代谢速度加快，糖类被快速耗尽，身体肌肉所需的能量就来源于脂肪分解产生的物质，看起来就像是在肌肉在分解脂肪。
所以开始坚持运动一段时间后，人体的肌肉含量增多而脂肪含量减少。人的形体就发生了变化。本回答被网友采纳
有没有边练肌肉边减肥的方法?
把有氧无氧运动最好是安排在一起，中间不要间隔很长时间，先后没有差别，但是一般情况下先器械再有氧是最好的，有氧选择游泳是最好的，器械锻炼不是时间规定，是动作和强度决定，有氧是时间限定，但最好保持1个小时左右。就可以达到边减肥边练肌肉的效果。运动注意事项：1、运动服：要选择宽松、柔软...
增肌与减脂能同时进行吗
比如肌肉增肥和减脂，按照目前大多数人的理解，不应该同时进行。因为“肌肉增长所必需的热量是正盈余”，“脂肪减少所必需的热量是负赤字”。换句话说，如果你跑得太多，没有足够的卡路里，你就不能长肌肉。练肌肉的时候一定要摄入比消耗多的热量，这样减肥不了。虽然现在的理论都这么说，但其实很多不懂...
减肥和练肌肉可以同时进行吗
可以滴，不过身体机能会先将脂肪转化为肌肉，也就是减肥的过程。然后才是练出强壮的肌肉。祝你好运。
要减肥。顺便练肌肉。三餐尽量少吃。每天早上跑步一个小时。每天俯卧撑...
这么高的分！为了对得起你 我一定会认真作答。增肌和减肥最好分开进行 效果更好更明显 减肥期间可以练起少量肌肉（要是你很弱鸡）但是想要一边减肥一边练出像男模一样的身材 是不可能的。只能瘦出肌肉来，那种感觉你懂的。你的练习方式不是很可取 如果你的头像是你的话 ，我认为你现在年龄并不大 ...
胖子是应该先减肥,还是一边减,一边练肌肉
可以同时进行，初期减脂为主，增肌为辅；随着体力和耐力的增加，逐步达到均衡即可。
减肥肉和练肌肉能不能同时进行
运动是人体整体在运动，只是特定的运动可以达到特定的目的，减肥与健身是联系在一起的，按照合理的健身训练计划，减肥和练肌肉是可以同时进行的。可以找一个健身教练咨询一下
减脂增肌能同时进行吗
减脂就是人们所说的减肥,在日常生活中,有很多人都想要减脂,但是也有些人想要将自己的肥肉变成肌肉,下面分享减脂增肌能同时进行吗,一起来看下吧。 减脂增肌能同时进行吗1 减脂增肌能同时进行,因为减脂和增肌都可以进行力量训练。 其实从训练上说,增肌和减脂肯定是不矛盾的,除非你完全不做力量,那肌肉肯定长不了;...
减肥和练肌肉可以同时进行吗
体重特别大的要先减肥，减少心脏的负担，因为练力量本身对心肺功能要求就比较苛刻，所以先减肥；体重不是特别大，就是在正常的范围内，一起练就可以，脂肪不是负担能保护肌肉在大重量训练中不被轻易拉伤。
一边练肌肉,一边跑步减肥可以吗?有没有冲突?
一次可以做三组,一组做十五到二十个,组间休息一分钟.还可以做宽距俯卧撑，宽距俯卧撑主要练胸大肌方法同上,这都可以锻炼胸肌和上肢肌肉.锻炼腹肌采用俯卧起坐一天可以做两次,一次可以做三组,一组做三十到五十个,组间休息一分钟.。如果回答的满意请采纳一下谢谢。
大神可以一边减肥一边练肌肉吗
可以的 训练的话建议先做完抗阻训练之后 再接有氧
