出门老是感觉门没锁怎么办?

如题所述

症状多种多样,既可为某一症状单独出现,也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定,随着时间的推移,症状内容可不断改变。

一、强迫观念

即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制。

(一)强迫联想:反复回忆一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。

(二)强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关搜索紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制,非反复回忆不可。

(三)强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。

(四)强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”

(五)强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如想到“拥护”,立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

二、强迫动作

(一)强迫洗涤:反复多次洗手或洗物件,心中总摆脱不了“感到脏”,明知已洗干净,却不能自制而非洗不可。

(二)强迫检查:通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,反复检查,如反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单,信件或文稿等。

(三)强迫计数:不可控制地数台阶、电线杆,做一定次数的某个动作,否则感到不安若漏掉了要重新数起。

(四)强迫仪式动作:在日常活动之前,先要做一套有一定程序的动作,如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置,否则感到不安,而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。

三、强迫意向:

在某种场合下,患者出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现,十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时,突然产生将小孩扔到河里去的想法,虽未发生相应的行动,但患者却十分紧张、恐惧。

四、强迫情绪(obsessive emotion) 

具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧,如害怕自己会发疯,会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事,而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。 

五、强迫恐惧 

此种恐惧与病人的强迫性思维有联系,病人害怕自己会出现对立思维,而产生强烈的情绪反应。如害怕在某些场合自己会出现强迫,而感到恐惧,从而尽量逃避参加这样的场合。 

六、强迫行为(obsessive behavior)

具体表现,可以是屈从性强迫行为,如反复检查煤气是否关好、门是否锁上;可以是对抗性强迫行为,如反复在内心告诫自己不要把强迫意向转变成实际行动;也可以是强迫性仪式动作,如进家门必须先跨左腿、出门之前必须按序化装等。此外还可以是强迫计数、强迫洗手、强迫眨眼、强迫摇头、强迫咬指甲等。

强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升,有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%~2%,约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点,常对患者社会功能和生活质量造成极大影响,世界卫生组织(WHO)所做的全球疾病调查中发现,强迫症已成为15~44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医,一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊,起病与初次就诊间可能相隔十年之久,无形中增加了治疗的难度,因此我们应当提高对强迫症的重视,早发现早治疗。

强迫症的病因复杂、尚无定论,目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。

许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件,如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向,有一部分患者病前即有强迫型人格,表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美,因而在处理不良生活事件时缺乏弹性,表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。

另外,近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向,在神经-内分泌方面也存在功能紊乱,造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡,无法正常发挥其生理功能。

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总感觉门没锁好怎么办
总感觉门没锁好怎么办1. 检查门锁首先,我们需要认真检查门锁,确认门锁是否真的已经锁好了。可以轻轻试着推门,看能否顺利推开。当然,如果要做这项检查,最好是在白天或有光源的时候进行,以免误判。如果实在没法确定门锁是否牢靠,也可以请另一个人来检查门锁。最好找家人或朋友来检查,以免留下门...

出门后老是担心没有锁门是什么原因?
总之,通过注意力集中训练、设定习惯或使用辅助工具,可以帮助减少出门后担心门没锁的情况。关键在于改变自己的习惯和思维模式,让门锁状态成为自然而然的一部分,而非额外的忧虑。

出门了总是担心门没锁好,要反复确认好多遍,可是心里还是觉得没有锁好...
1. 你的情况可能与强迫症有关,总是担心门没有锁好。2. 你可以给自己一种积极的暗示,告诉自己门已经锁好了。3. 尝试相信自己的判断,过一段时间,这种担心可能会逐渐减轻。

出门后总是担心门没锁好
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出远门觉得门没锁可以叫物业公司来看吗?
2. 如果门锁确实没锁,可以联系物业公司的人员来帮忙检查并锁好门锁。3. 在拜托物业公司的人员来检查门锁之前,需要和物业公司提前沟通好自己的需求和注意事项。4. 在物业公司的人员到达之后,需要确认他们的身份证明和工作证,以确保他们的专业性和可靠性。5. 在物业公司的人员检查完门锁并锁好之后,...

在上班之后总是怀疑自己好像没有锁上家里的门
你可以这样:每天早上出门的时候,仔细看看门有没有锁。然后,很理直气壮的对自己说,我把门锁上了。担心的时候,就要告诉自己,那是心理作用。另外,轻微强迫症没有什么大不了,不会影响生活。但要调整好自己的情绪。这样天天觉得自己有强迫症,反而好像真的一样。不是强迫症也会觉得自己是强迫症。...

老是觉得自己家门没锁好,是什么原因 是不是有一点心理强迫症,即使是...
变成隔天一行,或者不定期的查看。分散注意力:在睡觉前或者平时该到时间检查门锁的状况了,就找一件需要很长时间完成的事情来做,直到上床睡觉。躺在床上睡不着了,就想想白天或者以前发生的事儿,做无限的发散性的联想就是不让自己有机会想到锁的事情。时间久了,就慢慢好了~...

出门老是担心门没锁好,反复推拉达到十几次是不是有
如果这种强迫症症状比较严重的话,就需要去看心理医生进行疏导治疗。如果强迫症症状比较轻微,主要是要增加自己的自信心,增加自己的自控能力。在产生强迫症状的时候,可以给自己施加一些心理暗示。比如担心门没锁好,锁好门后,默数123三个数,然后内心告诉自己,门已经确定锁好了。这样暗示自己,慢慢就会...

我经常刚下几层楼就会觉得门没锁,出去的时候总会怕水电什么的没关好...
你的情况是出门之后才突然想起门没锁或者水电没关,说明你的心里在那个当下是一种放空,凭身体直觉做出行动和判断,相隔一段时间之后,思维才能跟上身体的记忆,很明显你处于极度脑疲劳状态,脑疲劳的人行为和思想经常会不统一,要注意休息,多做一些让自己能放松的事情,不要搞的那么紧张。要注意适度的...

总是觉得门没有关好,出门或睡觉之前都要看好几次呢,怎么办啊?
属于强迫症状。如果很严重以至于对你造成了困扰,或者对你的生活造成了困扰,就有必要正视,严重者会发展为强迫症。推荐你有时间去看看“中国心理咨询网”的强迫症专区。强迫行为可以避免,比如锁门后推门几次确保已经锁好等等。另外要多做些其他的事情,以避免给自己留出胡思乱想的时间。

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