身体偏瘦的人能去健身房锻炼并练空手道吗？
本人1.75M的个子才110斤，最近被朋友拉去健身，还学空手道和跆拳道，想锻炼下自己的身体，可自己身体体质不行，会不会越锻炼越瘦？请教高人指点下，谢谢！
总之，我认为健身房比较适合偏瘦的人紧致身体，反而脂肪较多的人不太适合，会练得很壮，肌肉感太强，女生也不好看。
靠健身减肥，就我目前练得程度来说，我认为不太可能。
参考资料：个人经验
身体比较瘦弱的人适合练什么格斗术
我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。
我是女生,16岁,想学空手道防身,难不难啊,我只有一米五,有点瘦
想自学空手道防身 你是女生？除非有时间坚持长期学，不然不建议的。因为女生力气小，而且现在很多武馆都不用心交。 可以去学一下专门的女子防身术，弱点打击的，防身效果比较好。 还可以随身携带一些小的防身物品，比如酷棍，防狼喷雾等。 有什么问题可以问我，我是练散打的，对女子防身术也有些研...
高手们请进,在正当防卫过程中为什么基础训练的要领在实战中运用不出来...
建议你买些专业书籍、碟片或者去专业的武术学习班，选一个自己可以接受的功夫练。推荐：拳击、散打、空手道。这些都是可以立竿见影的武术套路。（2）站桩。古语言：未习武之人，气多上浮，一旦和人较技，站立如僵硬之碑，着手即腾空。足下无根。就是你所说的手忙脚乱。站桩，就是使运动中不再气喘。
学空手道有没有什么对身体要求?
基本没要求，但是个人而言不推荐空手道，这个只是少林长拳到日本演化而来的，希望你不要受到动漫影视的影响，一般男生我推荐散打女生则是跆拳道。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分...
请问打出的拳多少斤算标准?
如果你身高体重条件一般的话，这个成绩不错了。我20岁的时候才打240斤，不过那时候很瘦，现在22了，感觉打沙袋的力量比当时大了很多，体重也增加了10公斤。增加力量的话有很多方法，一般健身房锻炼的话练的是静力，如果要练出拳力量的话，可以练练空手道，散打，拳击等。出拳的力量除了绝对力量外，技巧...
练空手道会变肌肉吗
会有肌肉的，但是腿上有点肌肉没有太大的关系，练武练出来的肌肉和练健美练出来的肌肉是不一样的，所以您完全可以放心，不会练个大象腿出来的，呵呵
最近有一个人老是针对我,那人还敢骂我。我身体比较瘦弱,双手力气比较...
首先我不赞成你暗地里准备揍他，但是看在同胞的份上我根据你的实际情况分析，短期内你就练习弹踢即可。动作要领你可以百度一下，其实就是踢裆。无论哪个国家的鬼佬，都废。长期来看你适合学的是咏春。（我个人是学散打的）因为你瘦弱，咏春和太极有着异曲同工之妙。都是靠寸劲的。不需要太大的力气...
学空手道可能会遇到什么困难
学空手道并不是想象的那么简单。年龄要求很高，如过仅是为了健身，推荐去健身房或去学散打。空手道遇到的困难，1、拉韧带。2、艰苦的基本功训练。3、斗争性强的对抗练习。还有很多，楼主要亲身经历才知道。我从3岁开始练，苦不堪言哪！
我练什么防身好?
当然一般情况没必要练综合格斗，因为一般常规的可以应付大部分常规格斗事件了。你可以选个实战性强的，比如极真空手道，泰拳。个人不推荐散打，绝对没有不尊重或者冒犯的意思，但是散打确实能在短时间内让你成为格斗好手，但想成为高手，散打真的很难。我再强调下，不是看不起散打或者这类的意思，绝对没有...
怎么锻炼身体
自己练不出来什么功夫的，如果想学，有的健身房有一些搏击操可以锻炼，有锻炼的效果，不过实战就没什么用了 不过真要想练功夫还是报个班吧，看你喜欢什么类型的，跆拳道、柔道、空手道现在到处都是
