我好难受，父母说我，学习没精神，没动力，我已经没有活下去的希望了，怎么死可以好受一点？

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老师,我最近很难过,真的觉得心里很折磨.所以我来这里想获得一点帮助. 我有几方面综合的现象,不知道与最近这样的差心情有没有关联,我就都一起说一下吧.

我大三,留学生,小时候学习一直很好.但是高中时成绩很差. 后来在国外读大学,现在大三,大一大二成绩都很好,可能是因为长大了懂事了知道父母不容易了知道要努力学习了所以一改高中时的懒散开始积极学习,并且觉得学习上有了压力和动力.

我最近要考试了,一星期前我开始复习,觉得很正常,很有计划而且看书也很有动力.
可是前天发现小组作业,有几个组员的做的实在太差了还需要很大的改动,我就觉得很烦燥因为意识到这会影响到我的复习,所以我压力很大.无法一心准备复习,遇到不配合的组员就会很麻烦甚至耽误我的时间.影响我复习.所以我很着急. 不知怎么的,我昨天突然就开始觉得生活没有希望了感觉看书看不进去.没有动力了. 只有想到圣诞要回家了才会有一点点希望.可是又觉得我现在这种差的学习状态怎么对得起家人,想到这我就会更难过伤心觉得自己很没用.

我以前也有发生过这种情况,是在一年前大二刚开学时,那时新学期开学,才从国内又回到国外感觉很思念父母,想到又要很长一段时间见不到他们就觉得很难过觉得我自己在这边的生活没有希望. [[另外有一点我不知道是否跟我的坏心情有关系,就是我在坐着的时候,想到还没有复习完,就会觉得两条小腿很无力,怎么待着都不舒服很累.]] 我还会感觉自己真的很没用,连小组作业和考试的问题都处理不好,而且看书看得很慢觉得好像考试要考不好了于是就想哭,然后遇到一点刺激的事情就会真的哭出来. 比如今天和家人视频时知道我养的小鱼死掉了我当时就真的大哭出来了...不想和父母说我的坏心情怕他们担心.

这就是这几天困扰我的抑郁心情问题.下面这个是额外的,我不知道和抑郁的心情有没有什么生理上的关系:

在公共场合,人多的话,尤其我在感到有人在看我的时候我就会很紧张,比如去超市购物结账的时候我要在结账后抓紧时间把东西放进购物袋里,否则就会影响后面的人.这样我就会感觉很紧张,手在快速收拾东西时会轻微发抖,甚至可能会无法控制头部,抬起来就比较难低下去. 这种情况在我独自一人面对时会格外明显.但是如果有朋友陪着我我就会好很多.

我上面说的情况不知道是怎么回事,是社交恐惧症吗? 和我抑郁的心情有关系吗? 另外我最近这两天的差心情会不是是抑郁症的先

Answer 2

你是男的女的